寶寶夜驚是指孩子在睡眠中突然出現哭鬧、尖叫、驚恐等現象，通常發生在深層睡眠階段，且寶寶當時處於無意識狀態，醒來後多半不記得當時情況。

寶寶夜驚可能的健康警訊

  • 頻繁夜驚可能是疾病徵兆：若寶寶夜驚頻率高，可能與腦部病變有關，如大腦神經營養供應不足、大腦發育異常，或大腦皮層、腦垂體調節功能異常，這些病理性因素會導致夜驚。
  • 其他可能原因：
    • 藥物影響、頭部創傷、偏頭痛、心理創傷或精神疾病。
    • 睡眠不足或睡眠作息不正常。
    • 阻塞性睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群等睡眠障礙。
  • 遺傳與發育因素：夜驚多與遺傳及大腦發育未成熟有關，隨著年齡增長，夜驚頻率通常會下降。
  • 生活與環境因素：
    • 白天過多感官刺激（如長時間看電視、手機等）。
    • 白天活動量不足或日照時間不夠，導致晚上過度興奮。
    • 分離焦慮期寶寶缺乏安全感。
    • 飲食問題，如6個月以上寶寶吃進過多易脹氣食物（馬鈴薯、豆類、柑橘類水果）。

就醫建議

  • 若夜驚頻繁或持續時間長，建議帶寶寶至醫療機構做詳細檢查，排除腦部病變或其他潛在疾病。
  • 觀察寶寶是否伴隨其他異常症狀，如白天行為異常、發育遲緩、持續哭鬧不安等，這些都應及早就醫評估。
  • 睡眠障礙相關症狀（如呼吸中止、不寧腿症狀）也需醫師診斷與治療。

夜驚發作時的照護建議

  • 不建議強行叫醒寶寶，因為寶寶當時處於無意識且恐懼狀態，可能會激烈反應而受傷。
  • 父母可在旁守護，避免寶寶跌落床或撞傷。
  • 若夜驚持續時間過長，可輕輕撫摸寶寶臉部、手臂或背部，嘗試輕聲喚醒，並安撫寶寶。
  • 喚醒後給予安全感，如環抱、輕拍背部，避免寶寶留下負面記憶。

總結來說，寶寶夜驚多為大腦發育未成熟及環境因素所致，多數隨成長會改善，但若夜驚頻繁或伴隨其他異常症狀，應及早就醫檢查，以排除潛在健康問題。