真的決定要開始運動了！
工作壓力大、代謝變慢、肚子越來越大
（生過兩個。。。肚皮太軟）
我住在板橋（靠近捷運新埔/板橋站）的位置
想找附近設備環境好一點的健身房
目前在考慮以下幾個方向，不知道大家有沒有去過或推薦哪一家？
想問問大家：
你/妳現在在哪一間健身房？
有無推薦教練 or 地雷教練要避開的？
一週去幾次比較不會浪費錢 XD
剛搬到桃園藝文特區不久，附近健身房還不太熟，請問有沒有推薦的健身房呢？感謝各位大大推薦！(ノ・∀・)ノ 看更多
如題 一家比較不會推銷 另外一家點多然後設備比較好 大家會選擇那個呢？ 看更多
今天幫我兒子洗澡 （還是一個寶寶） 抱一下突然碰到他胸前肌肉也太硬 哇靠是胸肌！ 前幾天明明沒有啊 問了一下老婆最近是不是喝很多奶 她說對 而且寶寶這幾天一直在學走路 😮 現在已經比我還厲害 我的肌肉量感覺連嬰兒都不如 寶寶💪太猛 是不是該去健身房練重訓 信義區有推薦的健身房嗎⋯⋯ 看更多
沒時間去健身房，我們社區樓下公設的使用時間又有限制，就在考慮買台家用跑步機隨時可以運動 想請大家推薦室內跑步機： 1 空間不大，希望可以「折疊收納」（如果不行也可以） 2 使用時不要有噪音，盡量安靜一點 3 有基本的速度調整就好，不需要超高階功能 爬文看到很多牌子，像是 JOHNSON喬山、BH、BGYM 比勁、MRF 健身大... 看更多
板橋有推薦的英文補習班嗎？ 看更多
產後媽咪都做什麼修復自己的身體啊，最近狀態很差，求推薦的課程或是運動 感謝各位🙏 看更多
有人試過猛健樂減肥嗎？最近很紅朋友有在推薦，感覺好像蠻厲害的，對減重、減肥都有效果嗎？不用運動噢 看更多
最近開始認真減脂 但發現飲食真的比運動還重要 原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差 瘦得超慢！ 現在又覺得運動重要 我這個人好難搞... 想請問大家平常減脂期都怎麼吃？ 我的目標是減脂不減肌，目前有在重訓+有氧，但飲食方面還在摸索～ 減脂餐的部分： 早餐：雞蛋+豆漿 大家會吃澱粉嗎？還是高... 看更多
產後憂鬱😞還有胖 讓我變得很沒自信 請問高雄的大家都去哪裡減肥 什麼地方瘦身最有效呢？ 看更多
看到別人骨盆一直在縮小，真的有瘦，我該去喬一下了 請教桃園喬骨盆推薦哪邊，我也要去，感恩🥹 看更多
廣告看到的AVDAR GYM 感覺很好玩 可是價格很貴XDD 有人真的有買過嗎～ 一個2~4萬 😭 看更多
台南喬骨盆媽媽都推薦去什麼地方喬 另外喬骨盆真的有效嗎🤨 看更多
拜託不要來留言說「健康最重要」那種廢話了我都知道 但下個月有婚禮，我一定要在照片裡好看 想知道大家有沒有試過短期內真的有效瘦身的方法？吃代餐、跳有氧、斷糖哪個最有感？ 看更多
西門町按摩店真的超多欸，大家有推薦哪幾間比較專業不會踩雷的嗎？ 想找的店希望環境乾淨、師傅手法不錯的（不會亂壓到很痛）最好價格合理～ 之前去過幾家感覺差蠻多的，有點怕又一次白花冤枉錢，還會生氣😡求好的店家分享～～～～衷心感謝 看更多
哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。 這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 168 讓他整個人變輕盈。那麼，它們到底差在哪裡呢？ 什麼是「控糖減肥」？ 簡單來說，控糖就是要避免血糖大起大落。因為每次血糖飆高，胰島素就會分泌... 看更多
大家好～最近想去聽兒童健康講座，想問有沒有推薦的講座或是主題啊？謝謝 看更多
產後看到好多人（醫院、月中）護理師都會衛教凱格爾運動，女性做會強化骨盆底肌肉訓練，改善尿失禁、恢復私密緊實度 只是我練了快一個月，效果超慢欸，請問媽咪有沒有真的靠凱格爾運動練回來的？完全不漏尿、下面不鬆變緊？（老公可以感覺到差異）每天練3次，每次10下，然後每下都要維持5秒，有每次做完有點不知道有沒有... 看更多
最近考慮買房，想選一個學區比較好的地方，但聽說有些區域8+9比較多，評價不太好，但不知道是哪一區？ 新北有哪些地方89相對比較少？有推薦的學區嗎？ 看更多
最近想幫我媽買一台健步機 找到MRF健身大師小圓循環電動健步機 可以有復健快走慢走慢跑的效果 還可以避免膝蓋受傷 對中老年人很有幫助 請問這款評價怎麼樣 感謝🙏 看更多
最近想在台南找一家醫美診所 主要是想做皮秒雷射和微整形，不知道大家有沒有推薦的診所？ 希望醫師專業、環境舒適，價格合理 最重要的是 不要強迫推銷！！！ 歡迎大家分享自己的經驗或推薦的診所，感謝～ 看更多
月子中心住完後返家了 生完小孩之後已經休息了二個月 大家有沒有推薦喬骨盆的地方 想去喬一下啦 聽說會縮小範圍🥹 看更多
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World Gym 路上有收到傳單 但我都沒去欸
減肥就在家裡買跑步機最快去健身房要買教練課很煩
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