寶寶嘔吐後的飲食安排與補水方法，需依嘔吐嚴重程度及餵養方式來調整，以下為專業建議整理：

嘔吐後的飲食安排

  • 嘔吐停止後的休息期
    寶寶嘔吐後，建議先讓寶寶休息約半小時至1小時，不要立即進食或喝水，觀察寶寶狀況。

  • 少量多餐，循序漸進恢復飲食
    停止嘔吐4小時後，可開始給予口服補液鹽；停止嘔吐8小時後，逐漸恢復正常喝水和進食清淡、易消化的食物，如稀飯、白吐司、蘇打餅乾、饅頭等澱粉類食物。
    24至48小時內可恢復正常飲食，但避免油炸、肥膩及冷飲。

  • 餵養方式差異

    • 配方奶餵養寶寶：若嘔吐僅一次，可繼續餵配方奶；若嘔吐多次，建議先以口服補液鹽補水，停止嘔吐8小時後再恢復配方奶，24~48小時內恢復正常飲食。
    • 母乳餵養寶寶：嘔吐後仍可繼續餵母乳，因母乳較易消化且有助補充水分。

  • 嚴重嘔吐者
    若嘔吐嚴重，建議暫時禁食，觀察4至6小時，再以少量葡萄糖電解質水試飲，無嘔吐後再逐步進食清淡食物。若持續嘔吐，應盡速就醫。

補水方法

  • 口服補液鹽
    嘔吐後容易脫水，建議在停止嘔吐4小時後開始給予口服補液鹽，量可逐漸增加，幫助補充電解質和水分。

  • 少量多次補水
    補水應採取少量多次的方式，避免一次喝太多導致再次嘔吐。

  • 母乳或配方奶
    母乳餵養的寶寶可繼續餵母乳，配方奶寶寶則視嘔吐情況決定恢復時間。

  • 避免牛奶和豆漿
    嘔吐期間建議暫停牛奶和豆漿，待症狀緩解後再恢復。

其他護理建議

  • 嘔吐時保持寶寶坐姿或站姿，避免平躺，以防嗆到嘔吐物。
  • 嘔吐後可用清水漱口，保持口腔清潔，減少再次嘔吐的可能。
  • 餵食後避免立即激烈運動，並可輕拍背部幫助排氣。

以上方法有助於寶寶在嘔吐後安全恢復飲食與水分，若嘔吐持續不止或伴隨脫水症狀，應立即就醫。