市售果泥的成分標示與挑選技巧主要包括以下幾點：

成分標示重點

  • 純水果製成且無添加糖分：優質果泥通常只含有水果本身的天然糖分，不會額外添加糖或甜味劑。成分標示中若有糖分，通常是來自水果本身的甜度，而非額外添加。
  • 無人工添加物：選擇不含人工色素、香料、防腐劑的果泥，能確保產品天然且安全。
  • 營養標示份量參考：市售包裝食品會依產品特性訂定合理的份量標示，讓消費者能清楚了解每份的營養成分。

挑選技巧

  • 注重成分標示：確認產品成分是否純水果製成，避免含有添加糖、香料、防腐劑等成分。
  • 適齡選擇：根據寶寶的年齡挑選適合的果泥種類，避免可能引起過敏的水果（如芒果、草莓）。
  • 多樣化嘗試：輪流提供不同種類的果泥，讓寶寶接觸多元口味與營養。
  • 保存方式：果泥開封後通常不含防腐劑，需冷藏並建議24小時內食用完畢，避免食用放置過久的產品。
  • 包裝便利性：市售果泥多設計為輕便包裝，方便攜帶與外出使用。

總結

選購市售果泥時，應優先選擇純水果製成、無添加糖與人工添加物的產品，並依寶寶年齡挑選適合的品項。注意保存期限與方式，確保食用安全與營養。這樣能為寶寶提供健康、方便且多元的輔食選擇。