補充鈣與鐵時，有幾個重要的注意事項及攝取時機，能幫助提升吸收效果並避免相互干擾： 1. 鈣與鐵不能同時補充，需間隔時間 鈣...

孕婦補鈣時，維生素D與鎂的搭配能顯著提升鈣的吸收與利用效果。 維生素D的主要功能是促進鈣質的吸收與轉化，使鈣質能有效被人...

寶寶補充鈣質的必要性主要在於鈣是人體中含量最高的礦物質，約99%存在於骨骼與牙齒中，對於骨骼和牙齒的正常發育至關重要，同時...