大寶與二寶年齡差距對育兒負擔的影響主要體現在育兒難度、時間精力分配與手足互動上。

  1. 年齡差距較近（如1-3歲）

    • 育兒負擔較重：因兩個孩子的生活作息和需求相差不大，父母需要同時照顧兩個年齡相近、需求相似的孩子，容易造成時間和精力分配困難，例如同時哄睡困難、出門時手忙腳亂。
    • 手足衝突較多：年齡相近的孩子容易因爭奪父母關注或玩具而產生衝突，父母需花更多心力調解。
    • 解決策略：建立大寶規律作息，培養自理能力；分開睡覺以減少互相影響；父母需有效時間管理並尋求家人協助。

  2. 年齡差距中等（約4-6歲）

    • 育兒負擔相對平衡：大寶已具備一定自理能力，二寶仍需較多照顧，父母可較有效分配時間。
    • 手足互動較好：年齡差距讓兩個孩子既不會過度競爭，也能成為彼此的玩伴，感情較親密。
    • 但若差距超過4歲，學齡前階段大寶可能較孤單，因興趣和能力差異較大。

  3. 年齡差距較大（6歲以上）

    • 育兒負擔較輕：大寶已進入較獨立階段，父母照顧重心多放在二寶身上，生活節奏不易被打亂。
    • 手足互動較少，但大寶常扮演類似父母的角色，對二寶表現出關愛，爭寵情況較少。

  4. 其他影響因素

    • 爸爸在育兒中的參與度對減輕媽媽育兒負擔及提升生育意願有顯著影響，尤其是對一寶媽而言，丈夫分擔照顧子女工作（如哄睡、換尿布）能有效降低育兒壓力。
    • 父母應給予大寶專屬陪伴時間，避免因二寶出生而忽略大寶的情感需求，減少手足爭寵。

綜合來看，年齡差距約4至6歲被認為是較理想的區間，能在減輕父母育兒負擔與促進手足良好互動間取得平衡；年齡差距過近則育兒負擔較重，過大則手足互動較少。父母的時間管理、家務與育兒分工，以及對大寶的情感支持，是影響育兒負擔的重要因素。