30歲前結婚與生育被視為較理想的黃金期，主要原因在於生育能力與母嬰健康風險的考量：

  • 黃金生育期：女性最佳生育年齡為25至35歲，男性則建議40歲前完成生育規劃。這段期間女性的卵子品質較佳，受孕率較高，且胎兒染色體異常及先天缺陷的風險較低。

  • 生育成功率：根據臺北癌症中心的數據，30歲女性接受試管嬰兒療程的懷孕率約為32.6%，35歲時約28.6%，40歲後降至19.1%，43歲以上更低於10%。

  • 風險增加：35歲以上高齡婦女面臨較高的不孕、流產、早產風險，且懷孕期間罹患妊娠高血壓、子癲前症、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症的機率增加。胎兒低出生體重、染色體異常及先天缺陷的機率也隨年齡升高而提升。

  • 男性生育風險：男性年齡超過40歲後，生育能力下降，且父親年齡較高可能增加配偶妊娠糖尿病風險，並可能影響子女心理行為健康，如自閉症、注意力不足過動症等。

  • 晚婚影響：現代人晚婚遲育已成趨勢，若以平均32歲結婚並婚後2-3年才懷孕，女性生育年齡約34至35歲，已接近或超過黃金生育期，可能錯過最佳生育時機。

綜合以上，30歲前結婚並在25至35歲間生育，有助於提高懷孕成功率，降低母嬰健康風險；晚婚晚育則可能面臨生育能力下降及高風險妊娠的挑戰，建議及早規劃並適時就醫檢查。