根據多方醫療專家的建議與最新研究，凍卵的最佳年齡與黃金時期大致集中在30至35歲之間，這段時間的卵子品質較佳，凍卵效果也較理想。

  • 禾馨宜蘊生殖中心醫師建議，適合凍卵的年齡為30～35歲，這時期女性的懷孕機率仍有40%左右，且身體狀況較佳，能有效保存卵子品質。
  • 亞東醫院婦產部生殖醫學科主任盧信芬醫師指出，凍卵的黃金時期為30至35歲，且最遲不宜超過38歲。以34歲凍卵為例，約需凍存10顆卵子才能達到75%的活產率；37歲則需約20顆卵子，顯示年齡越大需要凍存的卵子數量越多，成功率相對降低。
  • 其他醫療機構也認為35歲是生育的分水嶺，建議在34歲左右凍卵能最大化效益，並至少取得10-15顆卵子以提高未來懷孕機會。
  • 40歲以上凍卵則面臨卵子品質下降、染色體異常機率增加的問題，醫師通常不建議超過43歲進行凍卵。

總結來說，30至35歲是凍卵的黃金時期，這段時間凍存的卵子品質較佳，未來使用成功率較高；超過38歲後，凍卵效果會顯著下降，且需要更多卵子數量來彌補品質減弱的問題。因此，若有凍卵需求，建議盡早在此年齡區間進行，以保障生育力與未來懷孕的可能性。