女性的最佳生育年齡通常被認為是在25至30歲之間，這段時間內受孕機率最高，且自然流產率較低。女性一出生時約有30萬顆卵子，隨著年齡增長，卵子數量及質量逐漸下降，特別是35歲以後，受孕機率明顯降低，自然流產率及染色體異常風險增加。

生育年齡分類與風險

  • 最佳生育年齡：25至30歲，生理條件較佳，懷孕成功率高。
  • 高齡產婦定義：一般以35歲為界，35歲以上初次懷孕或生產即屬高齡產婦。
  • 40歲以上：卵巢功能快速衰退，DNA修復能力下降，受孕困難及流產風險顯著增加。

醫療介入的最佳時機

  • 35歲起備孕建議：若嘗試懷孕超過半年未果，應儘早諮詢生殖醫學專科醫師，進行生育力評估及相關檢查。
  • 凍卵與養卵：未婚或尚未準備懷孕的女性，建議35歲前考慮凍卵保存生育力；35歲以上則可透過養卵調理提升卵子質量。
  • 試管嬰兒與借卵：對於高齡且卵巢功能下降者，可考慮試管嬰兒技術或借卵方式增加懷孕機率。

總結來說，女性若希望自然懷孕，25至30歲是理想時期；35歲後則應提高警覺，及早進行生育力評估與醫療介入，以避免因年齡增長帶來的生育困難與風險。