全職媽媽在成就感與社會認知方面面臨多重挑戰，主要可從以下幾個層面來理解：

  • 成就感缺失的原因
    全職媽媽的工作成果不像職場工作那樣容易被量化或獲得外界讚賞。即使付出大量心力，若孩子的表現或健康不理想，媽媽容易自責，感覺自己的付出被忽視或不被肯定，導致成就感不足。此外，日常生活中多為瑣碎且零散的家務事，缺乏明確的「重大成就」，使得她們難以感受到自我價值的實現。

  • 社會認知的挑戰
    社會普遍存在「工作賺錢才是對家庭有貢獻」的偏見，這使得全職媽媽的付出常被忽略，缺乏應有的尊重與認同。她們的工作雖然重要，但往往不被外界充分理解，甚至因為沒有經濟自主權，需依賴配偶支持，進一步影響自尊心，造成心理落差。

  • 心理與自我價值的掙扎
    長期扮演全職媽媽角色，容易讓女性失去自我，感覺生活被孩子和家庭佔據，難以找到屬於自己的時間和興趣，進而影響心理健康。部分全職媽媽因為對「完美母親」角色的過高要求，可能出現焦慮、憂鬱等身心症狀，甚至需要專業心理治療。建立支援系統、參與社交活動或學習新技能，有助於提升自我價值感並減輕壓力。

  • 社會支持與理解的必要性
    全職媽媽的日常充滿無形壓力與多重挑戰，這些掙扎往往被忽略，需要社會更多的理解與支持，才能幫助她們在心理、社會認知及自我實現等方面獲得平衡。

綜合來看，全職媽媽的成就感缺失與社會認知挑戰，是多方面因素交織的結果，涉及工作性質、社會偏見、心理健康及自我價值等層面，亟需社會各界給予更多正向肯定與支持。