根據多方資料，以下幾種孕婦體質應該避免吃冰：

  • 體質寒冷或寒濕體質：中醫認為冰屬寒濕之物，吃冰會使體質偏寒，加重體內濕氣，抑制陽氣運作，影響五臟六腑功能，導致代謝循環下降，孕婦若本身屬寒性體質或有脾胃虛寒，吃冰會使脾胃功能更差，容易消化不良、腹瀉，甚至影響胎兒健康。

  • 吃冰會引起咳嗽的孕婦：吃冰可能刺激呼吸道收縮，引發咳嗽，咳嗽會增加腹壓，對孕期不穩定者可能造成流產或早產風險，因此這類孕婦應避免吃冰。

  • 吃冰會頭痛的孕婦：部分孕婦因吃冰導致血管收縮而頭痛，身體不適會影響胎兒，建議避免。

  • 脾胃功能較弱、容易產生濕氣的孕婦：冰冷食物容易傷脾胃，導致體內濕氣累積，影響消化系統，造成便秘、腹瀉、脹氣，降低免疫力，對母胎均不利。

此外，孕婦吃太多冰品會使體溫下降，交感神經興奮，可能促使呼吸道收縮，增加咳嗽，且冷飲會降低鼻咽喉黏膜抵抗力，易感染病毒，增加早產風險。

所以，寒性體質、脾胃虛弱、吃冰會咳嗽或頭痛的孕婦，應避免吃冰。若孕婦體質偏熱且無不適，適量含冰品於口中、避免直接吞下較冰的食物，則較為安全。

參考重點整理

體質狀況 建議是否吃冰 理由說明
寒性體質、脾胃虛弱 避免 加重寒濕，損傷陽氣，影響消化吸收
吃冰會咳嗽 避免 咳嗽增加腹壓，易導致流產或早產
吃冰會頭痛 避免 血管收縮引起頭痛，影響孕婦健康
體質偏熱且無不適 可適量食用 建議先含冰於口中，避免直接吞下過冰食物

以上資訊可作為孕婦是否吃冰的參考依據。