寶寶在開始添加副食品後，大便的顏色與質地會有明顯變化，這是正常的生理現象，主要原因是飲食結構從全母乳或配方奶轉變為固體食物。

大便顏色的變化

  • 母乳階段：寶寶大便多為黃色或綠色，質地較稀，帶有酸味，這是因為母乳中的乳糖促進乳酸菌生成，使便便呈酸性。
  • 開始添加副食品後：大便顏色會逐漸從黃色、綠色轉為較深的茶色或暗茶色，這是因為食物種類多樣化，消化過程中膽汁顏色的變化所致。
  • 食物影響：不同副食品如蔬菜泥、蘋果泥可能使大便顏色偏綠或偏黃，而含鐵較多的食物或肉類可能使大便顏色較深。

大便質地的變化

  • 質地變硬：由於副食品多為固體，寶寶大便會逐漸變得較稠、較硬，形狀也更接近成人糞便。
  • 便秘風險：若蛋白質、脂肪類食物攝取過量，腸胃蠕動可能減緩，導致大便硬且排便困難。
  • 纖維與水分：建議多給寶寶攝取高纖維的蔬菜泥、蘋果泥，並適時補充水分，有助於促進腸胃蠕動，避免便秘。

大便次數與排便習慣

  • 副食品添加初期，寶寶可能因消化調適而排便次數減少，但仍建議每天至少排便一次。
  • 隨著副食品量增加，排便次數約為每天1-3次，且大便較硬且有臭味。

總結

寶寶添加副食品後，大便顏色會從黃綠色逐漸轉為茶色，質地也會由稀變稠、變硬，這是正常消化適應過程。家長應注意副食品的種類與量，適量增加纖維和水分攝取，並觀察寶寶排便情況，避免便秘或腹瀉問題。如大便顏色異常（如持續紅色、黑色或白色）或排便困難，建議諮詢醫師。