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體脂肪太高你們都怎麼吃

桃子女生

醫療保健 2026年01月26日 2 2 1,176

我體脂是有點高超煩啊減肥的時候其實最討厭的就是忍住不吃那些高熱量美食啊體脂肪太高你們都怎麼吃

好想瘦，大家減脂餐都怎麼吃？

金牛座女生

閒聊 2025年03月25日 1 4 1,873

最近開始認真減脂但發現飲食真的比運動還重要原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差瘦得超慢！現在又覺得運動重要我這個人好難搞... 想請...