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懷孕生產 2025年01月06日 2,127

孕婦常抽筋一定是缺鈣嗎？解密孕期抽筋的真正原因

懷孕期間孕媽們的身體會經歷許多變化，其中之一就是許多孕婦可能經歷過的「抽筋」問題。尤其在夜晚或清晨，突如其來的小腿抽筋不僅疼痛，還可能讓人驚醒。許多人一聽到孕婦抽筋，第一反應就是「缺鈣了！」但真的是這樣嗎？其實，孕期抽筋的原因不僅僅與缺鈣有關，讓我們一起深入了解，為孕媽們解開這個迷思。 我們先來談談... 看更多

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減肥瘦身 2024年12月28日 1,305

懷孕期間如何健康控糖？

懷孕是一段充滿希望與挑戰的人生旅程，母親的飲食習慣不僅影響自己的健康，也直接關係到胎兒的成長與發展。 過多的糖分攝取可能增加孕婦罹患妊娠糖尿病的風險，甚至對胎兒健康帶來潛在危害。 因此，懷孕期間如何科學合理地控制糖分攝取，是每位準媽媽需要關注的重要課題。 本篇文章將提供實用且具科學根據的控糖建... 看更多