自從上次同學推薦我使用了 💦Brondell美國邦特爾H2O+長效濾水壺之後,每天都有喝到一壺,已經改善了我原本不愛喝水的問題 我愛烹飪也會使用濾水壺的水來煮飯煮湯,超美味感覺就是不一樣,家人也開始多喝水了,大家常常要搶濾水壺來喝水。有了這次經驗之後,對於美國邦特爾這個品牌就更有信賴感,也愛上邦特爾的水。考量... 看更多
在現今的飲食中,人工食用色素成為了許多加工食品中不可或缺的成分,無論是在糖果、飲料還是餅乾糕點中都常見其蹤影。近年來,科學研究發現,這些色素可能與注意力缺陷多動障礙(ADHD)等健康問題相關聯,尤其是對於兒童的影響,這引起了廣泛的關注。 什麼是人工食用色素? 人工食用色素是一類化學合成的顏色添加劑,主要... 看更多
大腦是人體最複雜且精細的器官之一,從胎兒時期開始,腦部的發育便受到許多因素的影響,其中飲食扮演著關鍵角色。許多研究顯示,營養攝取直接影響神經細胞的發展與訊號傳遞,進而影響智力、學習能力與情緒穩定性。在眾多可能影響大腦發展的食物中,反式脂肪是一個需要特別注意的成分。 反式脂肪是一種經過人工加工的脂肪,... 看更多
減醣飲食的概念 減醣飲食並不代表完全不攝取碳水化合物,而是選擇對健康更有利的醣類來源。人體需要碳水化合物來提供能量,像是全穀類、蔬菜和水果中的天然醣類,這些都是身體所需的營養。然而,許多人在減醣時會誤以為必須完全避免所有含醣食物,其實真正需要減少的是精緻糖的攝取。 精緻糖指的是經過高度加工的糖類,例... 看更多
幾年前跟咕嚕爸還未步入婚姻生活,每到假日有空閒,我們一定騎車到處趴趴走。 婚後搬到台南有了兩個寶貝,現在最多就只能騎騎最靠近我們家的台17線,話說剛好咕嚕媽本身是彰化人,所以每次開車回娘家也都是選擇走61線快速道路而捨棄高速公路。 因為比起高速公路,鄰近海邊的61線快速道路,風景更是怡人,每次到達雲林... 看更多