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我今年35歲，快邁入40歲的輕熟齡階段 平常除了工作之外，還要照顧我家小兒（剛滿四個月的嫩嬰） 新生兒期還在餵夜奶的階段，晚上常常睡不好..... 半夜醒來5678次是家常便飯，導致白天精神不太好，心情也容易煩躁 所以一直和老公在找一款比較天然、又不用擔心副作用的助眠產品 媽媽群組有人推薦我試試看In... 看更多
正值發育期的女兒我常擔心他們發育不良、身高長不高，經中醫師的專業建議，他叮嚀我要讓孩子10點前就寢並且每天睡滿8小時，只要遵守這項規定，基本上就無需擔心身高問題，不只睡飽，睡眠的品質也十分重要，想要有好的睡眠品質，除了安靜舒適的環境之外，枕頭也非常重要！ GreySa格蕾莎 小孩的枕頭到底應該怎麼選呢？... 看更多
長輩堅持要開燈「才不會撞到」開夜燈睡會影響寶寶睡眠品質嗎？
長輩堅持要開燈「才不會撞到」，但我怕他淺眠醒太快，請問各位媽咪是迷思還是真的有影響？
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
幸福的時刻很多，其中一個莫過於躺在柔軟的床上，享受被細膩親膚的寢具包圍的放鬆感 以前我對寢具的要求不高，覺得只要「好看」就夠了，但隨著對生活品質要求的提升 才發現一組「高質感的寢具」真的可以帶來完全不一樣的睡眠感受，還能幫助提升睡眠品質 真正好用的寢具，不只要材質親膚舒服，還要透氣、耐洗耐用、花色... 看更多
【高級寢具品牌分享】Sanderson寢具的英式鄉村清新手繪風格好喜歡!! - 百貨公司寢具品牌 日比家族 來到遠東SOGO百貨 台北忠孝館/9F的曜瑪AMA專櫃有代理很多品牌，其中Sanderson英國皇室御用品牌名字聽起來就很有貴族氣息，而實際看到產品後，更是讓我對高質感的睡眠體驗有了全新的認識，他們家的花紋設計我很喜歡，優雅的... 看更多
寶寶4個月-6個月真的可以戒抱睡？
最近育兒難題就是抱睡 一位香港育兒的睡眠顧問導師影片中說到 寶寶在4-6個月是最容易可以戒抱睡的階段 她說記住四大方向 時間 力度 次數 距離 降低安撫程度 每...
【中山按摩推薦】來場經絡撥筋 疏通緊繃的身體 釋放壓力與疲勞吧!! - her spa 中山二店 大家是不是跟我一樣，上班族整天坐在辦公室裡，工作壓力也大，肩頸、腰部的緊繃感越來越明顯，所以我這次來到來到中山站附近的her spa 中山二店，試試他們的經絡撥筋 SPA 課程，給自己一個放鬆的機會! 這次選的是肩頸加頭部的經絡撥筋... 看更多
身為一個長期睡眠不足的新手爸媽來說，睡不好已經是日常！ 特別是新生兒夜奶期，晚上常常半睡半醒的起床餵奶 白天到了公司整個好像沒帶腦袋來上班一樣.... 不但沒精神，臉色也開始變得蠟黃⋯（崩潰） 加上產後想減肥但沒時間運動， 的很需要一款「懶人救星」來拯救我的生活！ 這次試了【夜來美】GABA輕盈好眠膠... 看更多
最近逛漢神巨蛋，心裡默默想著：「換季了，好想把房間佈置得更溫暖療癒一點...」 想為房間換一點氛圍，不是那種大刀闊斧的裝潢 而是細節上的調整：像是新的香氛、柔和的燈光，還有最重要的——床包！ 走到B1樓層的日比家族曜瑪AMA専櫃時，眼睛立刻被一款帶有英式鄉村風的寢具組吸住。 靠近一看，是我之... 看更多
近年來我越來越偏好簡約、耐看又有質感的生活風格，尤其在臥室空間 我更希望它是讓人回到家後真正可以放鬆、安靜休息的地方。 剛好那天到漢神巨蛋B1逛街時，被一個簡約又優雅的寢具櫃吸引 走近一看，原來是來自義大利的高級寢具品牌——CARRARA！ 說真的，我本來只是想「隨便看看」，結果沒想... 看更多
兒子1歲半生長曲線落後
兒子現在1歲半 身高76公分體重10.1公斤 剛出生的時候身材標準 但4個月後開始喝配方奶後長很快 6個月時身高體重都在75% 但從1歲後成長速度明顯變慢 尤其是身高...
請問新生兒買床中床還是床邊床
我們家寶寶剛出生沒多久 現在考慮要讓他睡在哪裡比較好 看了一些育兒書和網路文章 大多建議同房不同床比較安全 我們的主臥其實不大 大概3坪左右 擺張雙人床後空...
大家都是過年出遊，我們家卻是喜歡年後出遊，原因在於：第一不喜歡人擠人，第二是年後住宿比過年前更優惠。 所以趁著開工日那週的補班日小朋友不用補課，我們就捨棄開車攜家帶眷又是搭火車又是搭捷運，最後還搭了小朋友很少有機會搭乘的公車客運，終於來到高雄新興區的六合夜市啦！ 進到夜市內一路上只看得到珍珠奶... 看更多
娜娜懷孕前，每天上班前都靠一杯咖啡來開啟一天的早晨。但懷孕以後她開始擔心咖啡因對胎兒的影響。 咖啡因對孕婦及胎兒的影響 咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑，存在於咖啡、茶、巧克力及某些碳酸飲料中。在懷孕期間，過量攝取咖啡因可能會對胎兒發展產生影響。 1. 咖啡因如何影響胎兒 咖啡因能夠通過胎盤進入... 看更多
某一天，小芬（化名）坐在婦科醫生的診療室裡，神情顯得略微緊張。她告訴醫生，自己的月經一向很準時，但最近卻逐漸變得不穩定，有時提前，有時延後，甚至有時也會痛經。在醫生的詢問下，小芬承認自己因為工作壓力大而飲食不均，體重有些波動。醫生告訴她，過胖、過瘦和壓力都可能是月經不調的罪魁禍首。 影響月經規律的... 看更多
在育兒過程中，許多父母都會好奇自己的孩子將來會長多高。這不僅關乎健康，也涉及到孩子未來的自信和生活品質。今天，我們將探討一個常見的問題：如何根據科學方法估算孩子的未來身高。 小明的媽媽經常擔心他的身高是否會受到家族遺傳的影響。小明的父親身高175公分，而母親僅有160公分。當小明還在幼稚園時，身邊的同學... 看更多
嬰兒哭鬧和房間風水有關嗎?
嬰兒一直哭，已經滿足所有需求了，請問有沒有人家裡因為風水不好，導致嬰兒一直哭不停? 急!
孕婦水腫原因及飲食減水腫策略 在這個充滿期待與變化的時期，小美的孕期旅程卻因為水腫而增添了一些困擾。懷孕的她本應該享受這段甜蜜的時光，但水腫的情況卻讓她的日常生活變得異常艱辛。 特別是在懷孕的最後幾個月，小美發現自己走路變得不那麼靈活，腳踝腫脹得像小水球一樣，不僅難以穿上自己心愛的鞋子，甚至就在... 看更多
喝什麼飲品有助於追奶？ 在哺乳期，許多媽媽會發現自己需要更多的營養與水分，才能保證奶水的順暢分泌。而對於追奶的媽媽來說，選擇合適的飲品對於促進奶水分泌，維持身體的水分和健康，都是非常重要的。其實，除了單純的水，還有一些飲品能夠幫助媽媽們更有效地追奶，讓哺乳的過程更加順利。 追奶的關鍵在於身體的整體營... 看更多
懷孕初期症狀有哪些表現？ 懷孕是每位女性人生中的一段特別旅程，許多準媽媽在發現自己懷孕前，可能會感受到一些身體上的變化。這些變化可能不明顯，也可能與一般的身體不適相似，因此容易被忽略。了解懷孕初期的症狀，能幫助女性更快察覺身體的變化，及早做好孕期準備。 1. 月經遲遲未來 懷孕最常見的表現之一就是月經沒... 看更多
在冬天，許多新手父母會擔心嬰兒是否會著涼，尤其是看到小小的身體裹著厚厚的衣物時，總忍不住再多加一件。但有些長輩卻說：「嬰兒不怕冷，不需要包太多。」這樣的說法到底是否正確？1歲以前的嬰兒真的不怕冷嗎？為什麼有時感覺他們的手腳冰涼，卻依然睡得安穩？這篇文章將帶大家深入了解嬰兒的體溫調節機制，以及如何正確... 看更多
當媽媽後ㄧ天都睡幾個小時
想知道各位媽媽們小孩出生後你們一天都睡多少，能睡幾個小時呢？ 寶寶剛出生，完全被打敗☹️沒想到是這樣子的生活，每天都睡眠不足，寶寶一直哭一直醒一直哭，我...
了解寶寶的觸覺發展 觸覺是寶寶接觸世界的第一步。從出生開始，觸覺就像一條無形的橋梁，幫助寶寶感知環境，與外界建立聯繫。觸覺不僅僅是皮膚感受的事情，它對寶寶的情緒、學習、社交和身心發展都產生了深遠的影響。研究顯示，觸覺經驗能夠幫助新生兒建立安全感，並加速神經系統的成熟。 觸覺與情緒的關聯 寶寶的觸覺與情... 看更多
當今的生活方式中，忙碌的工作、應酬的聚會和家務的繁瑣，讓人很難專注在保持身材這件事上。尤其是在飲食和運動上，很多人會覺得自己無法達到理想的瘦身效果。其實，瘦身並非需要極端的節食或高強度的運動，掌握正確的時間點，才是關鍵。以下將介紹八個有助於瘦身的時間點，讓你輕鬆擁有理想的身形。 清晨起床後 許多人... 看更多
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