搜尋: 減脂

所有看板搜尋最新2則貼文

好想瘦，大家減脂餐都怎麼吃？

金牛座女生

閒聊 2025年03月25日 1 4 1,850

最近開始認真減脂但發現飲食真的比運動還重要原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差瘦得超慢！現在又覺得運動重要我這個人好難搞... 想請...

抽脂後有可能會再復胖嗎?

天秤座女生

彩妝保養 2026年01月08日 0 3 2,150

最近身邊越來越多人在討論抽脂尤其是那種怎麼運動怎麼忌口都瘦不下來的部位像大腿跟馬鞍肉，真的很容易卡關我自己其實也動過這個念頭但心裡一直有個很現實的...

其他人也在搜尋

健康減脂的飲食份量與代謝維持技巧