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維生素D不足問題的現狀 近年來，台灣的健康問題逐漸引起大家關注，其中一個被忽視的問題便是維生素D不足。根據研究數據顯示，台灣生育齡的女性中，約有七成的女性都處於維生素D不足的狀況。這個問題不僅影響到整體健康，還對懷孕及分娩過程造成潛在風險。這些數據凸顯了台灣女性在日常飲食中，對維生素D的攝取量遠遠不足，... 看更多
維生素D，一個我們常聽到但卻常常忽略的營養素。它對於骨骼健康、免疫系統功能、以及許多其他生理機能的發揮非常重要。當我們談到維生素D，很多人可能會聯想到陽光和魚類，認為只要每天待在陽光下就能夠獲得足夠的維生素D。然而，台灣人真的缺乏維生素D嗎？尤其是對於媽媽和寶寶來說，維生素D是否需要額外的補充呢？ 台... 看更多
維生素D3是人體不可或缺的營養素，對於嬰兒的成長與發育尤為重要。 許多父母會疑惑，1歲以下的寶寶是否需要補充維生素D3？ 在這篇文章中，我將結合最新的科學研究與台灣本地的育兒環境，深入探討這個問題。 什麼是維生素D3？為何重要？ 維生素D3，又稱為膽鈣化醇，是維生素D的一種形式，主要通過皮膚在接受紫外線照射... 看更多
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