一直以來,我刷牙時偶爾會有牙齦流血的情況.... 特別是懷孕後,鈣質都被小孩吸走了...媽媽牙齒變得更脆弱QQ 上網搜尋了解到,很多人在孕前牙齒都保養得很不錯, 但是由於懷孕期間體內荷爾蒙的改變,容易造成口腔問題的發生, 根據統計,多達60~70% 的孕婦有妊娠牙齦炎, 很多孕媽咪的牙齦會出現紅腫、增厚... 看更多
鈣很重要,有充足的鈣質不只能幫助小孩骨骼發育,更是每個人的牙齒健康必備條件,也讓年長者有靈活行動力,更幫助肌肉正常功能。林林在發育期需要補鈣,媽咪就想到喝牛奶,不只營養又能好成長,但研究發現80%的國人其實鈣質都不足,且日本營養學會發現,透過飲食攝取鈣質,有70%會被排出,根本無法真正留住鈣營養,所... 看更多
充滿高壓與忙碌的生活中,媽咪很常攝取不足的蔬果量,林林是挑食寶也攝取量不足,就容易加速維他命C消耗,進而影響膠原蛋白與鐵的吸收,不只保護力下降,林林在生長期更會有大大影響骨骼與牙齒生長,人體無法合成維他命C,需要額外補充維他命C,有24小時天然長效且超越傳統緩釋型的山立樹超能維他命C,是我們近期選擇... 看更多
跟大家分享我平日保養身體的小小技巧,實行168斷食療法,適當的運動,還有吃膠原蛋白粉! 膠原蛋白會隨著年紀而流失,可以靠吃來補充,最近吃的是膝之助的久采膠原蛋白粉! 粉質細膩無味道,分子超小好吸收,可以直接吃,或者加在飲料理面飲用!我都每天來一包! 膝之助的久采膠原蛋白粉主打呵護膝蓋健康,能走能... 看更多