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一、什麼是諾羅病毒？ 諾羅病毒（Norovirus）是一種常見且高度傳染性的病毒，主要透過糞口傳染、食物或水污染、接觸感染者或受污染的物體而傳播。它是引起病毒性腸胃炎的主要病原體之一，特別是在冬季時期更容易爆發群聚感染，因此又有「冬季嘔吐病」之稱。 根據台灣疾病管制署的資料，諾羅病毒的傳染力非常強，只需少量病... 看更多
什麼是麻疹？ 麻疹（Measles）是一種由麻疹病毒（Measles virus）引起的急性、高度傳染性疾病，主要透過空氣傳播，感染後可引發嚴重的併發症，甚至導致死亡。由於麻疹的傳染力極強，未接種疫苗或免疫力不足者極易受到感染，因此防範麻疹的關鍵在於接種疫苗與個人防護。 麻疹症狀 麻疹的臨床症狀通常可分為三個階段： 潛... 看更多
生完寶寶後，許多媽媽最關心的問題之一就是「我什麼時候可以下床走動？」畢竟經歷了懷胎十月和生產的辛勞，身體需要時間恢復，但又不想躺太久影響血液循環。 實際上，產後下床的時間會因生產方式、個人體質與醫生建議有所不同，這篇文章幫你整理各種情況的產後活動時間，讓你安心恢復體力！ 💖 自然產 vs 剖腹產，... 看更多
生產後的媽媽常面臨許多身體的變化與調整，無論是因為分娩所帶來的身體疲勞，還是哺乳過程中的各種挑戰，這些因素都會對媽媽的健康產生影響。在這樣的情況下，補充適當的營養品，能幫助身體恢復，提升健康。而卵磷脂，作為一種常見的營養補充品，對於生產後的媽媽來說，是一個相當值得注意的選擇。 卵磷脂是什麼？ 卵磷脂... 看更多
在產後的恢復期，許多媽媽都會尋找一些能夠幫助自己快速恢復體力的食物，而鱸魚湯正是其中一道不容忽視的美味佳餚。這道湯不僅具有獨特的鮮美口感，還富含多種營養成分，對產後女性的身體恢復有著許多意想不到的好處。 產後的媽媽面臨著身體許多變化，無論是激素的波動、子宮的收縮，還是經歷分娩的體力消耗，都會讓身體處... 看更多
每位媽媽在經歷了生產的過程後，無論是自然產還是剖腹產，身體都會經歷一段艱辛的恢復期。這段時間內，媽媽們常常面臨著身體疲憊、營養不足等困擾，而這些問題如果處理不當，可能會影響到後續的育兒與日常生活品質。隨著現代對健康飲食和養生的重視，越來越多的媽媽開始關注如何通過飲食來幫助自己更快恢復。在這些飲食補充... 看更多
女性在懷孕與生產的過程中，身體經歷了巨大的變化，尤其是骨盆底肌肉和陰道組織，承受了前所未有的壓力。在懷孕期間，胎兒逐漸成長，骨盆底的肌肉需要支撐越來越大的重量，並且在自然分娩時，陰道需要擴張以讓胎兒順利出生，這會導致陰道的肌肉纖維拉伸，結構有所改變。而分娩後，陰道並非能立即恢復到產前的狀態，因此許多... 看更多
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