生完小孩之後
最近越來越在意私密處的鬆弛問題
老實說有點困擾
平常上廁所、運動甚至跟另一半親密時
都會覺得沒以前緊實
有時候還會擔心會不會影響感情
我有聽過像凱格爾運動這種方法說可以幫助改善
但也有人說運動只能維持效果有限
嚴重的還是得靠醫美或手術
搞得我現在有點猶豫
不知道自己努力做運動會不會真的有差
板上媽媽們，有沒有人也有這種困擾？
有嘗試過運動改善的嗎？
真的有用嗎，還是根本只能靠其他方式？
我是真的很想找安全、自然的方法
但又怕效果不明顯，先謝謝大家分享啦
如果是不嚴重的
應該是可以
太嚴重的就沒辦法了
可能就要考慮其他方式
我以前也有一樣的困擾
生完小孩之後真的會覺得私密處沒以前那麼緊實
運動、上廁所甚至親密時都能感覺到差別
一開始我也是靠凱格爾運動努力撐著
但老實說效果真的有限，只能稍微維持
不太可能回到生產前的狀態
後來我去台中佳思優診所給方穎涵醫師諮詢
醫師人超細心，整個過程都很注重隱私
讓我沒有尷尬的感覺
她幫我評估後建議做私密處手術
是針對鬆弛程度客製化的方式恢復期比想像中快
而且診所不會強迫推銷，也會幫忙追蹤術後照護
讓我蠻安心的
做完真的有明顯改善，不僅日常感覺變緊實
連親密時的感受都差很多，整個人自信回來了
如果妳也像我一樣在猶豫，可以先去諮詢看看
讓專業醫師幫妳評估鬆弛程度再決定要不要治療阿~
這應該是要找女醫師吧
我認為只要是這類的困擾
就優先考慮女醫師了
生完後也很在意這件事
每天做凱格爾10分鐘
持續3個月有感覺緊實度提升!
凱格爾有用+1
但要天天做才會看到差異
試過縮陰球加上凱格爾
效果滿明顯的XD
老公有感
如果有考慮要去諮詢的話
可以先到官網去預約
先線上預約
在到現場去諮詢就好了
像我之前也是到佳思優診所的官網先預約
諮詢以後才決定做的阿!!
我閨蜜是擔心去做手術，持續幾個月每天上班的時候，就練習凱格爾運動，加上生完小孩後自然癒合，然後就變緊了。其實不用去醫院診所，自己在家就可以
凱格爾可以改善緊度
改善尿尿是真的
凱格爾可以改善
懂得就懂😂
已經滑到最底了
最新話題 
閒聊
孕媽咪
坐月子
寶寶大小事
母乳餵奶
配方奶
寶寶副食品
寶寶用品
兒童成長
學校教育
彩妝保養
旅遊美食
醫療保健
居家用品
星座算命
抱怨爆料
懷孕生產
親子育兒
旅遊景點
美食攻略
好物分享
美妝保養
毛孩世界
健康保健
發表貼文 
全部留言