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骨盆底肌要訓練，凱格爾運動有人真的練回來嗎？
產後看到好多人（醫院、月中）護理師都會衛教凱格爾運動，女性做會強化骨盆底肌肉訓練，改善尿失禁、恢復私密緊實度 只是我練了快一個月，效果超慢欸，請問媽...
產後大家都怎麼瘦回來的？
產後大家都怎麼瘦回來的？ 產後快四個月，月子中心也有綁腹帶但沒用耶
板橋健身房推薦？想減肥但不知道怎麼選
真的決定要開始運動了！ 工作壓力大、代謝變慢、肚子越來越大 （生過兩個。。。肚皮太軟） 我住在板橋（靠近捷運新埔/板橋站）的位置 想找附近設備環境好...
當媽後是不是都不注重打扮了
當媽媽、懷孕前我都要定期去弄美甲、染髮、護髮、做臉清粉刺、美睫、霧眉、去健身房、醫美、上網買衣服、買鞋、買包包，反正就是做這些女生才會懂女生的事情 但...
室內、家用跑步機求推薦
沒時間去健身房，我們社區樓下公設的使用時間又有限制，就在考慮買台家用跑步機隨時可以運動 想請大家推薦室內跑步機： 1 空間不大，希望可以「折疊收納」（如...
照顧關鍵行動力 登上五行山實際測試【JoyHui佳悅】顧快捷EX │日本新型非變性二型膠原蛋白+雪印MBP+每日足量40毫克。 我們真的實際爬上來五行山了。 前提是我竟然還沒有阿嬤的速度快................. 經常旅遊的朋友都知道, 現在的五行山已經有一段是提供上下山電梯(但是要額外加價), 我們這次出發中越峴港之前... 看更多
健身工廠 vs World Gym選那個
如題 一家比較不會推銷 另外一家點多然後設備比較好 大家會選擇那個呢？
懷孕期間看BMI準嗎？
請問懷孕期間看BMI準嗎？
魚油重金屬多嗎？功效，吃了真的有用嗎？
請問魚油真正的功效是什麼？是聽說有改善心血管健康、對腦袋有幫助，還有什麼抗發炎、降三高之類的功能 魚油真的有這麼神奇嗎，我有點擔心吃多會不會有重金屬殘...
六福村是發生什麼事阿
問一下連假的六福村是不是發生什麼？ 在吵什麼😨 我只知道之前有聽說過兒童節這幾天連假好像是免費入園
求好用的吹風機3000~10000推薦
最近想換一台好用的吹風機 我頭髮又多又長 每次吹頭髮都像在健身（我家那台吹風機超重 有沒有風力強、快乾又不傷髮質+負離子護髮功能的吹風機 不然吹完一頭稻草...
好穿運動內衣品牌推薦
運動內衣求品牌推薦 平時健身和跑步時都需要穿 想要找到一款舒適的內衣 而且夏天快到！！ 上次買的運動內衣透氣性超級差 穿一穿在飆汗.. 希望不會太悶熱，穿久...
我是王太 王太是我 巧遇讓澤哥&恩妹好喜歡的親子主題公園 蜜糖公園 & 兒童交通主題公園 公園周遭種植了多棵正綻放中的黃金風鈴木，美不勝收 公園附近也很好停車，快帶著孩子來玩玩哦 台中親子公園 蜜糖公園 以台糖五分車、親水漫遊為主題 設置不少可以坐下休息的座位 有大人小孩都能玩的戶外健身... 看更多
新聞 6年性侵猥褻33名年幼禁臠90次 台中少棒狼教練被起訴求重刑
6年性侵猥褻33名年幼禁臠90次 台中少棒狼教練被起訴求重刑 "起訴指出，任職於台中市太平區某國小的松姓棒球隊教練（38歲），不僅涉嫌利用權勢長期性侵、猥褻小...
對於愛漂亮的女生來說，買東西，顏值當然很重要啦～ 在選擇藍牙耳機時，眼光一下被小晶彩真無線藍牙耳機吸引！ 有別於一般常規的黑白色，ACEFAST Crystal T8 小晶彩真無線藍牙耳機，提供六款時尚亮麗的顏色，滿足每一個喜歡繽紛色彩的人！我選擇鮮脆的薄荷綠！ 小晶彩真無線藍牙耳機提供中文及多國語言的說明書，同... 看更多
閒聊 水餃的熱量真的很高！！
我一直聽到同事說水餃的熱量很高 可是因為我從高中時候 就很喜歡吃水餃 出社會後為了保持<50KG的身材 就很少吃水餃了 結果最近一個禮 我拜忍不住偷偷吃了3天的...
MRF健身大師電動健步機評價
最近想幫我媽買一台健步機 找到MRF健身大師小圓循環電動健步機 可以有復健快走慢走慢跑的效果 還可以避免膝蓋受傷 對中老年人很有幫助 請問這款評價怎麼樣 感謝...
![[ 輕靚美健康餐盒 ] 專業揭秘打造窈窕健康體態的秘](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/098dj9/banners/y8q594_600.jpg)
👭今天跟閨蜜到新店辦事，結束時剛好是中午用餐時段，想到去年有來附近光顧過的一家輕食餐盒店🍱《輕靚美》，CP值評價很高經常有活動，好懷念它的餐盒，我們決定再度造訪來去嚐鮮😋 🍱《輕靚美》它的地理位置就在新店中正路莊敬高職站牌附近，小巧的門面看起來就很溫馨 門口就可以看到每天的活動內容 走進店裡... 看更多
兒童也可以玩健身房耶？！
廣告看到的AVDAR GYM 感覺很好玩 可是價格很貴XDD 有人真的有買過嗎～ 一個2~4萬 😭
隨著臨盆日的臨近，孕婦的身體和心情往往會出現各種變化。為了應對這些變化，許多孕婦會尋找有效的方式來舒緩不適，增加生產時的舒適度。瑜伽球，這個簡單卻功能強大的工具，正是幫助孕婦在臨盆前後減輕壓力和不適的良好選擇。它不僅能促進身體健康，還能幫助調整心態，為順利分娩做足準備。 瑜伽球的基本功能與原理 瑜伽... 看更多
台北W飯店W Hotel Taipei 行政套房 這次來住台北知名Hotel，萬豪集團旗下飯店W Hotel Taipei，位於台北市信義區鬧區的W Hotel 市政府捷運站四號出口步行三分鐘即可抵達，市政府也有客運轉運站交通十分的方便 大廳一樓整體有著燈光氛圍、裝潢都有著高級感，Check in 是在飯店的10樓 Klook也可以做預定▼ Klook.com (... 看更多
產後瘦身一直是許多新手媽媽關心的話題。 懷孕期間，女性的身體經歷了劇烈的變化，體重增加、荷爾蒙波動及代謝變化等都為產後的恢復帶來挑戰。 但是瘦身並非一蹴可幾，若方法不當，可能會對身體健康和哺乳造成不良影響。 本文將從專業角度為您解析產後瘦身的科學方法與注意事項。 了解產後身體的變化 懷孕期間，女性... 看更多
魚油的選擇百百種，要吃當然要吃最有感的『#日本味王五星級魚油軟膠囊』 不知道大家有沒有補充魚油的習慣呢？可樂我從懷孕之後就一直有固定補充魚油，這些年來也試過不少品牌的魚油產品！經過了許多比較和試用，我覺得最深得我心的就是這個👉#日本味王五星級魚油軟膠囊 ⛧ 因為它來自挪威大廠EPAX並選用北歐海域... 看更多
小波是三個女兒們的姐姐，在他們還沒出生前我們幾乎帶著她玩遍全台，隨著孩子一個個出生，雖然還是會盡可能安排她能一起參與的活動，像是去露營或是野餐，但偶爾不免俗還是會出國，聰明的小波看到行李箱就開始憂鬱！ 今年的她已經12歲了，媽咪我能感受到她的體力越來越差，身體也開出現狀況，經歷過腫瘤手術，我了解... 看更多
在北部，想放鬆看海，想到的就是北海岸! 這次，來到萬里的【群策翡翠灣溫泉飯店】住一晚 房間內就可以看到海景，附近就有海邊 如果想泡湯也有大眾裸湯 甚至最推的就是他們的親子遊戲室 球池、電動車、switch、撞球、桌球、兒童撞球 最狂的是，所有的設施，退房後都還可以繼續使用 飯店裡也有附設餐廳 完全就是可... 看更多
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