餵奶過程中觀察寶寶的飽足與拒絕信號，主要可從以下幾點來判斷：

寶寶的飢餓信號（餵奶前的提示）

  • 早期飢餓信號：寶寶會出現嘴巴動來動去、張口、舔舌、轉頭或舉手等動作，這是寶寶想吃的訊號，表示可以開始餵奶。
  • 中期飢餓信號：寶寶會把手塞進嘴裡、揮手、踢腳，甚至用臉磨蹭接觸物，表達「我現在立刻要吃東西」。
  • 晚期飢餓信號：大哭大鬧、臉紅脹紅，表示寶寶已經非常餓且情緒激動，這時餵奶可能困難，需先安撫寶寶情緒再餵奶。

寶寶的飽足與拒絕信號（餵奶過程中或餵奶後）

  • 吸奶聲與呼吸：寶寶吃奶時有連續且有力的吸奶聲，呼吸緩慢且深沉，表示奶量充足；反之，吸奶費力或吃完後還含著奶頭不放，可能表示未吃飽或不舒服。
  • 主動鬆口或吐奶嘴：寶寶喝飽後會自動鬆口或將奶嘴頂出嘴巴，整個人放鬆甚至睡著，是飽足的明顯信號。
  • 不再含乳房或轉頭：寶寶明顯對吃奶失去興趣，會把頭轉開或不含乳房，表示已經吃飽或拒絕繼續吃奶。
  • 情緒與行為：喝飽的寶寶通常會放鬆、安靜，拒絕繼續吃奶時可能會推開乳頭或奶瓶。

餵奶時的注意事項

  • 建議採用「依照寶寶需求餵食」的方式，尊重寶寶的飢餓與飽足訊號，避免等寶寶大哭才餵奶，因為哭鬧會消耗寶寶力氣，影響吃奶效果。
  • 餵奶頻率一般為每2-3小時一次，尤其新生兒需要頻繁餵食，寶寶若愛睡需主動喚醒餵奶。

透過觀察寶寶的吸吮聲、呼吸節奏、嘴巴動作及情緒反應，家長可以較準確判斷寶寶是否飽足或拒絕繼續吃奶，進而調整餵奶時間與方式，建立良好的親子餵食關係。