面對寶寶厭奶期，許多家長會經歷焦慮與無助，但理解寶寶的生理與心理變化，並採取適當的調適策略，能有效幫助寶寶順利度過這段時期。

寶寶厭奶期的常見原因與症狀

  • 原因：寶寶通常在3至6個月大時出現厭奶期，可能因生理變化（如胃食道逆流）、環境改變或心理因素導致。
  • 症狀：拒絕喝奶、飲食量減少、進食時間縮短，甚至出現撥奶嘴、轉頭等抗拒行為。

家長面對厭奶期的心情調適

  • 保持耐心與冷靜：不強迫寶寶喝奶，避免增加寶寶的抗拒情緒，接受寶寶有大小餐的正常現象，並相信寶寶的需求會自然調整。
  • 理解寶寶需求差異：每個寶寶的需求不同，家長不必過度焦慮奶量下降，只要寶寶生長曲線正常、精神狀況良好，即屬正常。
  • 尋求支持與資訊：透過醫師或育兒專家的建議，了解厭奶期的生理與心理背景，減少不必要的擔憂。

寶寶厭奶期的應對方法

  • 不強迫餵食：按時餵奶但不強迫寶寶喝完，尊重寶寶意願，避免讓寶寶對喝奶產生恐懼。
  • 改善餵食環境：選擇安靜、燈光柔和的空間，減少外界干擾，讓寶寶專注於喝奶。
  • 調整餵食方式：嘗試更換奶嘴大小、改變餵奶姿勢，或採用少量多餐的方式，增加寶寶的舒適感。
  • 增加寶寶飢餓感：透過遊戲與按摩消耗體力，提升寶寶的食慾。
  • 逐步引入副食品：在適當時機開始添加副食品，幫助寶寶適應多元飲食。
  • 定期健康檢查：觀察寶寶成長曲線及精神狀況，必要時諮詢醫療專業人員。

透過以上方法，家長能更從容地面對寶寶的厭奶期，並在過程中調整心態，陪伴寶寶健康成長。