教導寶寶減少揉眼睛的動作以保護眼球，可以從以下幾個方面著手：

  • 了解揉眼原因並針對處理：寶寶揉眼睛多半是因為眼睛不舒服，如過敏、淚腺阻塞或眼睛疲勞等。家長應先觀察寶寶是否有眼睛紅腫、充血或其他異狀，必要時帶寶寶就醫，醫師可能會開藥物（口服或眼藥水）來減輕症狀。

  • 按摩淚腺：若是因為淚腺不通，家長可在醫師指導下，輕柔按摩寶寶眼周，幫助淚液排出，減少不適感。

  • 避免寶寶抓揉：睡覺時寶寶容易揉眼睛，家長可以用肚兜或手套輕輕包裹寶寶的雙手，避免抓揉眼睛，但要注意不要讓寶寶感到不適。

  • 教導正確用眼習慣：隨著寶寶成長，家長應逐步教導寶寶避免揉眼睛，因為揉眼可能導致角膜受損、散光增加，甚至影響視力發育，嚴重時可能造成弱視。

  • 保持眼部清潔與衛生：使用乾淨毛巾洗臉，避免共用個人物品，減少細菌感染的機會，降低眼睛不適誘因。

  • 觀察寶寶狀態：分辨寶寶揉眼是因為想睡覺（伴隨哈欠、精神不濟）還是眼睛不舒服（伴隨哭鬧、眼睛紅腫），針對不同原因給予適當安撫或治療。

  • 定期眼科檢查：尤其在3歲半到4歲間，帶寶寶做眼睛及視力檢查，及早發現並矯正視力問題，避免揉眼造成的長期傷害。

透過以上方法，家長可以有效減少寶寶揉眼睛的頻率，保護寶寶脆弱的眼球，促進健康視力發展。