寶寶副食品的口感與稠度應隨著寶寶的成長階段漸進調整，主要目的是讓寶寶逐步適應吞嚥與咀嚼，促進口腔發展與消化能力。以下是常見的調整階段與建議：

  • 4～5個月大：半流質、糊狀
    這個階段寶寶剛開始接觸副食品，主要是讓寶寶學習吞嚥和適應新口味，食物以稀薄的米泥、蔬果泥為主，口感較為滑順且流質，方便吞嚥。一天一次，少量多樣化嘗試，重點在於嚐鮮而非吃飽。若寶寶便便中有未消化的食物屬正常現象。

  • 6～8個月大：泥狀、半固體
    寶寶的舌頭開始能上下移動，吞嚥技巧漸熟，副食品質地可從半流質轉為泥狀或半固體，並開始保留些微顆粒感，幫助訓練咀嚼功能。一天兩餐，食材可混合增加營養素。

  • 9～12個月大：塊狀、固體狀
    寶寶咀嚼能力進一步提升，可以開始嘗試較有顆粒的塊狀食物，口感更豐富，幫助口腔肌肉發展，並促進自主進食能力。

此外，製作副食品時可依寶寶的咀嚼能力調整稠度，例如玉米粥可做成約8倍粥的稠度，若寶寶咀嚼能力不足，可再加水調稀。

整體來說，副食品的口感與稠度應從流質到固體逐步過渡，並觀察寶寶的接受度與消化狀況，避免強迫進食，讓寶寶自然適應新食物的口感與質地。