寶寶副食品的添加量與頻率會隨著年齡階段逐步調整，主要目標是讓寶寶逐漸適應固體食物，並且維持營養均衡。以下是根據不同月齡階段的建議調整：

  • 4至6個月
    副食品剛開始添加時，建議一天1餐，量約1湯匙，主要是讓寶寶習慣吞嚥固體食物，奶量仍占主要營養來源，約佔70%至90%，副食品約佔10%至30%。此時副食品以糊狀為主，餵食時用湯匙而非奶瓶。

  • 7至8個月
    副食品可增加到一天1至2餐，副食品約佔總體食物的30%至40%，奶量可調整至60%至70%。此階段副食品開始從流質、半流質逐漸過渡到半固體，讓寶寶適應不同口感。

  • 9至11個月
    副食品逐漸成為主食，取代2至3餐奶，副食品約佔60%至70%，奶量減少至30%至40%。此時副食品的種類與質地更豐富，寶寶可嘗試更多食材。

  • 1歲以上
    母乳或配方奶轉為副助食品，奶量可逐步減少，副食品成為主要營養來源。

添加副食品的注意事項：

  • 每次添加一種新食物，連續餵食3天以上，觀察寶寶是否有腹瀉、嘔吐、皮膚紅疹等過敏反應，無異常後再嘗試新食物。
  • 副食品餵食時應使用湯匙，避免用奶瓶餵食，幫助寶寶學習正確吞嚥與飲食方式。
  • 食材與用具需充分清潔，確保衛生。
  • 副食品量應從少量開始，逐漸增加，避免一次給予過多。

整體來說，副食品的添加是漸進式的，從少量、一天一次開始，逐步增加餐次與份量，並隨著寶寶成長調整奶量與副食品比例，確保寶寶營養均衡且適應飲食變化。