寶寶夜驚的常見症狀與發生時間如下：

  • 常見症狀：

    • 很難叫醒寶寶，且越安撫寶寶越焦躁不安。
    • 寶寶可能會閉眼哭泣，有時睜開眼睛但看不到周遭環境。
    • 伴隨心跳加速、盜汗、呼吸急促等生理反應。
    • 動作幅度比夢魘還大，可能出現驚聲尖叫或哭鬧。
    • 寶寶醒來後對當時發生的事情完全沒有記憶，隔天也不會記得。
    • 寶寶在夜驚發作時對周遭事物反應較少，呈現困惑狀態。

  • 發生時間：

    • 夜驚通常發生在睡眠的上半夜，約在入睡後1到3小時之間，屬於非快速動眼期（non-REM sleep）轉換階段出現的問題。
    • 這段時間寶寶處於深沈睡眠期，若睡眠階段轉換不正常就可能引發夜驚。

與夜驚不同的是，惡夢多發生在睡眠的下半夜，寶寶醒來後會清楚記得夢境，且情緒較不穩定，會哭鬧或害怕尋求安慰。

總結來說，寶寶夜驚的典型表現是「難以叫醒、焦躁不安、無記憶且發生在入睡後1-3小時的深睡期」，這些特徵有助於家長辨識並適當安撫寶寶。