4個月寶寶無法睡過夜的原因主要有以下幾點：

  • 淺眠期比例高：新生兒的睡眠週期中，淺眠期佔比高達50%以上，導致寶寶睡眠不穩定，容易發出聲音或躁動，讓爸媽誤以為寶寶醒來。

  • 驚嚇反射：寶寶因為手腳無法自主控制，會有驚嚇反射（Moro反射），自己嚇醒的情況很常見。

  • 生理不適：脹氣、奶逆流、皮膚過敏等生理問題會讓寶寶感到不舒服，影響睡眠品質。

  • 肚子餓：寶寶胃容量小，需要頻繁餵奶，夜間餵奶是常態。如果夜間餵奶頻率過高，可能需要逐步拉長餵奶間隔。

  • 睡眠倒退期：約在3-4個月時，寶寶大腦發展使睡眠模式從新生兒的淺眠與熟睡兩階段，轉變為更接近成人的多階段睡眠，這種轉變會造成睡眠倒退，導致夜醒增加。

  • 作息調整問題：4個月寶寶白天小睡仍需適量，若白天睡太多，可能影響夜晚睡眠；反之，過度疲累也會讓寶寶哭鬧難眠。適當調整作息有助提升睡眠品質。

綜合以上，4個月寶寶無法睡過夜是多因素交織的結果，包含生理發展、睡眠週期特性、生理不適及餵養需求。父母可透過調整作息、適當餵奶、營造安全感環境（如使用包巾模擬子宮環境）等方式，幫助寶寶逐步建立較穩定的睡眠模式。