「七坐八爬」是描述嬰兒在成長過程中，約在七個月大開始學會坐，八個月大開始學會爬行的發展里程碑。這種發展順序不僅是傳統經驗的總結，也符合現代發展心理學對嬰兒運動技能發展的觀察。

七坐八爬的發展順序

  1. 翻身（約5～5.5個月）
    寶寶開始能夠從仰臥翻到俯臥，或反方向翻身，這是身體控制與肌肉協調的初步展現。若超過5個月還不會翻身，可能代表發展稍慢，需要注意。

  2. 翻滾（約5.5～7個月）
    翻滾是連續性的翻身動作，寶寶能靈活地翻身移動，這是爬行前的準備動作。

  3. 坐姿（約7個月）
    寶寶開始嘗試保持坐姿，初期可能需要輔助，但逐漸能獨立坐穩，這階段寶寶學習平衡與核心肌群控制。

  4. 爬行（約8個月）
    爬行分為匍匐爬行（肚子貼地，像毛毛蟲蠕動）和四肢爬行，爬行能促進手腳協調與空間感知，是重要的運動發展階段。

  5. 發牙（約9個月）
    牙齒開始萌出，這是口腔發展的重要標誌，與咀嚼能力提升相關。

發展順序的必要性與意義

  • 循序漸進，不可跳級
    發展遵循一定的順序，從簡單到複雜，從局部到全身，這是生理成熟與神經系統發展的自然法則。跳過某些階段可能影響後續技能的穩定發展。

  • 促進神經與肌肉協調
    例如翻身與翻滾鍛鍊寶寶的肌肉力量與協調性，坐姿訓練平衡感，爬行則進一步強化四肢協調與空間認知，這些都是日後行走與精細動作的基礎。

  • 認知與感覺統合發展
    爬行過程中，寶寶需要同時運用視覺、觸覺與前庭感覺，這有助於大腦多感官整合能力的提升，對認知發展也有正面影響。

  • 家長與照護者的觀察指標
    「七坐八爬」等里程碑幫助家長了解寶寶發展是否正常，及早發現可能的發展遲緩，及時介入與輔導。

總結來說，「七坐八爬」的發展順序是嬰兒運動與神經系統成熟的自然過程，對寶寶的身體協調、認知發展及日後行動能力有重要的基礎作用。家長應尊重這一順序，提供適當的環境與刺激，促進寶寶健康成長。