乳汁滯留與乳頭疼痛之間有密切關係，主要是因為乳汁未能有效排出，導致乳房內乳腺管阻塞或乳房腫脹，進而引發疼痛和不適。

乳汁滯留與乳頭疼痛的關係

  • 乳汁滯留（乳腺管阻塞）：當乳房部分奶水未被排出，乳汁在輸乳管內變得黏稠，造成輸乳管阻塞，形成局部硬塊，並伴隨局部疼痛，有時皮膚會泛紅，但通常不會有明顯發燒。這種阻塞會使乳房組織腫脹，增加乳頭的壓力，導致乳頭疼痛。

  • 乳房腫脹（水腫）：乳汁滯留使乳房過度充盈，乳房組織水腫，乳頭因受壓和摩擦而疼痛，甚至可能造成乳頭損傷。

  • 乳頭疼痛：乳頭疼痛多因哺乳姿勢不正確、寶寶含乳不佳，或乳汁滯留造成乳房腫脹引起。乳頭疼痛若未及時處理，可能導致乳頭破損，增加感染風險。

乳汁滯留與乳頭疼痛的預防方法

  • 正確哺乳姿勢與親子依附：指導母親正確的哺乳姿勢和嬰兒含乳技巧，確保乳汁能有效排出，減少乳腺管阻塞和乳頭疼痛的發生。

  • 頻繁哺乳或擠奶：避免餵奶間隔過長，保持乳汁流通，防止乳汁滯留。若寶寶吸吮不充分，母親應適時手擠乳汁以減輕乳房壓力。

  • 避免壓迫乳房：穿著合適且不過緊的胸罩，避免躺臥時壓迫乳房，防止輸乳管阻塞。

  • 乳頭護理：使用溫水熱敷、母乳塗抹或茶包敷蓋等方法舒緩乳頭疼痛，並可使用水凝膠敷料或綿羊油軟膏促進乳頭傷口癒合。

  • 冷敷乳房：在哺乳間隙使用冷敷（如高麗菜葉敷乳房）可減輕乳房腫脹和疼痛，但需避開乳暈部位。

  • 產前乳頭準備：雖有部分證據支持產前乳頭準備可減少乳頭疼痛，但因可能刺激子宮收縮，醫師通常不建議。

總結來說，乳汁滯留會導致乳房腫脹和乳頭疼痛，透過正確哺乳技巧、頻繁排乳、避免乳房壓迫及適當乳頭護理，可以有效預防和減輕這些問題，促進母乳哺育的順利進行。