產後泌尿道感染患者的日常生活調整建議如下：

1. 飲食與水分攝取

  • 多喝水：每天建議攝取2500~3000cc水分，促進排尿，幫助沖刷泌尿道細菌，降低感染機率。
  • 營養均衡：採高熱量、高蛋白及高維生素飲食，增強身體抵抗力。
  • 補充益生菌與蔓越莓：可透過食用優格、優酪乳或益生菌保健食品，維持腸道及陰道菌群平衡，抑制致病菌生長；蔓越莓也有助於改善泌尿道健康。

2. 衛生習慣

  • 正確擦拭方式：如廁後應由前往後擦拭，避免細菌由肛門帶入尿道。
  • 勤換衛生用品：保持外陰部乾淨乾燥，避免細菌滋生。
  • 穿著建議：避免穿著過緊的褲子或內衣，選擇棉質吸汗內褲，減少悶熱潮濕環境，降低感染風險。

3. 排尿習慣

  • 避免憋尿：憋尿會使尿液長時間停留膀胱，成為細菌滋生溫床，應養成有尿意即排尿的習慣。
  • 多排尿：促進膀胱排空，幫助排除細菌。

4. 其他生活調整

  • 性行為後清潔：性行為後應徹底清潔外陰部，減少細菌感染機會。
  • 依醫囑服藥：若醫師開立抗生素或其他藥物，應按時服用，避免感染惡化。

綜合以上，產後泌尿道感染患者應透過充足水分攝取、均衡營養、良好衛生習慣、適當穿著及正確排尿習慣來降低感染風險，並在症狀出現時及時就醫治療，以免引發更嚴重的併發症。