根據多方專家與醫學會的建議，寶寶開始吃副食品的建議時間為4到6個月大之間，但具體時機需依寶寶的發展狀況而定。

建議開始吃副食品的條件

爸媽可以觀察以下幾個寶寶的發展特徵，判斷是否適合開始添加副食品：

  • 寶寶已滿4個月（早產兒則以矯正年齡計算）。
  • 寶寶脖子有支撐力，頭部不會東倒西歪，能翻身，並且在大人的支撐下能坐著。
  • 寶寶對大人的食物有興趣，會流口水，且看著大人吃飯時表現出好奇。
  • 寶寶開始厭奶，奶量突然減少。
  • 寶寶眼睛能直視對方，抓到東西會放進嘴裡，開始分泌較多口水，表示腸胃消化系統開始成熟。
  • 將湯匙輕壓舌頭時，寶寶不會強烈反感或吐出。

為什麼不建議4個月前添加副食品？

4個月前寶寶的腸胃消化系統尚未成熟，消化酵素分泌不足，無法有效分解蛋白質，容易引起過敏反應或消化不良（如溢奶、便秘）。

過敏體質與添加副食品時間

現代醫學研究顯示，延後添加副食品並不會降低過敏疾病的發生率，反而可能增加過敏風險。因此，即使家族有過敏史，也建議在4個月大開始添加副食品，除非醫師有特別指示。

副食品的餵食時間建議

  • 建議在寶寶身體狀況良好、心情穩定時餵食，且以早上或中午為佳，方便觀察寶寶是否有不適反應。
  • 副食品與奶量的先後順序沒有硬性規定，但建議先吃副食品再喝奶，避免寶寶因喝奶飽足而不願嘗試副食品。

總結來說，寶寶在4到6個月大之間，且符合上述發展條件時，即可開始嘗試添加副食品，並且以寶寶的接受度和身體狀況為主，靈活調整餵食時間與頻率。