寶寶的依附行為與安全感建立，是嬰幼兒心理與情感發展的關鍵基礎，對其未來的社交能力、自信心及抗逆力有深遠影響。以下說明寶寶依附行為的形成過程及如何建立安全感：

寶寶依附行為的形成與階段

依附關係從寶寶出生那一刻開始建立，主要透過寶寶與主要照顧者的互動而形成。依附關係的發展可分為幾個階段：

  • 前依附期（0–6週）：寶寶能認出父母的氣味、聲音和樣貌，但尚未確立依附關係，對陌生人照顧不會抗拒。
  • 依附形成期（6週–6至8個月）：寶寶開始對主要照顧者產生依戀。
  • 明確依附期（6至8個月–18個月至2歲）：寶寶明顯表現出對主要照顧者的依附，會抗拒陌生人。
  • 互惠期：寶寶與照顧者之間形成雙向互動，依附關係穩固。

安全型依附與安全感的重要性

  • 安全型依附是指寶寶在富有安全感的環境中，透過照顧者熱情、敏感且靈敏的回應，建立起穩定的依附關係。這種依附關係讓寶寶能夠安心探索世界，發展良好的自我形象與人際關係。
  • 擁有安全依附的寶寶，長大後較快樂、合群，容易信任他人，具備較佳的學習能力、社交與情緒調節能力，以及較強的抗逆力。

如何建立寶寶的安全感與正向依附

  • 敏銳觀察寶寶需求：照顧者需用心觀察寶寶的反應，了解寶寶何時餓、尿布濕、想睡等，並及時回應寶寶的需求，減少寶寶的不安與哭鬧。
  • 聆聽與回應寶寶的聲音：寶寶透過聽主要照顧者的聲音，建立對照顧者的安全依附感，母親的聲音尤其能帶來安撫效果。
  • 提供有界限且溫暖的環境：給寶寶一個「四面有牆壁，中間有溫暖的空間」，即在有限的安全範圍內給予無限包容，讓寶寶感受到被保護與支持。
  • 多擁抱與專注陪伴：嬰幼兒時期多給予擁抱和身體接觸，專心陪伴孩子，避免一邊做其他事一邊陪伴，這樣能讓寶寶感受到被重視與愛護。
  • 平衡陪伴與獨立：照顧者在給予足夠安全感的同時，也要逐步讓孩子學習獨立，這樣長大後孩子能勇敢追求自己想做的事，而非過度依賴安全感。

依附關係的影響

  • 安全型依附促進寶寶的心理健康與社會適應。
  • 過度緊密或過分保護可能導致焦慮型依附，影響寶寶的探索與獨立性。
  • 依附關係的品質直接影響寶寶未來的情緒調節、社交能力及自我價值感。

總結來說，寶寶的依附行為與安全感建立，是透過照顧者敏感且持續的回應、溫暖的陪伴與安全的環境共同促成。這種安全依附關係是寶寶健康成長與未來心理社會發展的基石。