一對一教學與團體課程在費用與效果上有明顯差異，以下為詳細比較：

項目 一對一教學 團體課程
費用 較高，通常每堂課約 $1100-$1500（瑜珈為例），或更高（如健身教練、家教等） 較低，通常每人每堂課約 $300-$800（瑜珈為例），費用由多位學生分攤
教學效果 課程可量身打造，依學生需求調整內容與節奏，學習品質較佳，適合需要個別指導或程度較低的學生 課程進度固定，老師無法針對每位學生調整，學生程度參差可能影響學習效果，適合基礎相近且預算有限者
互動與交流 缺乏同學間交流機會，專注於師生互動 有同學間交流與互動機會，增加學習動力與社交元素
時間彈性 較彈性，可依學生時間安排課程 課程時間固定，缺課可能影響學習進度
缺點 費用較高，無同學交流 老師無法針對個別學生調整課程，學生程度差異大可能影響學習

綜合來看，一對一教學適合追求高品質、個別化學習且預算較充足的學生，而團體課程則適合預算有限、喜歡群體互動且能接受固定課程安排的學習者。選擇時可依個人需求、學習目標與經濟狀況做權衡。