寶寶在食用副食品後出現嘔吐，家長應採取以下飲食調整與照護策略：

嘔吐後立即照護

  • 暫時休息：嘔吐停止後，建議讓寶寶休息半小時到1小時，暫時不要給予食物或水分，觀察寶寶狀況。
  • 避免嗆到：嘔吐時應將寶寶抱起，臉朝一側，並輕拍背部，避免嗆到。
  • 觀察症狀：注意嘔吐物顏色、次數及是否有其他異常症狀（如發燒、腹瀉、精神不佳），若為病態性嘔吐應立即就醫。

飲食調整策略

  • 少量多次補充水分：休息後若寶寶無不適且仍有食慾，可少量多次補充水分，避免脫水。
  • 母乳或配方奶：若寶寶還在喝奶，可給予母乳或配方奶，但建議先將奶量減半，觀察寶寶反應。
  • 清淡飲食：嘔吐後飲食以清淡為主，如白土司、稀飯、饅頭等，暫時減少牛奶或副食品量。
  • 避免激烈活動：餵食後避免讓寶寶馬上激烈運動或移動，可協助拍嗝，減少脹氣。
  • 逐步恢復副食品：若嘔吐與特定副食品有關，建議暫停該食物，待寶寶狀況穩定後再嘗試，每次只嘗試一種新食物，並從小量開始。

預防與注意事項

  • 觀察適應性：每次嘗試新副食品時，觀察寶寶是否願意吃、有無過敏或嘔吐等反應。
  • 避免將米麥精加入奶中：副食品應調成糊狀以湯匙餵食，避免直接加入奶中，以免影響營養吸收。
  • 注意吞嚥與質地：若寶寶經常將食物吐掉，需區分是否為吐舌反射或對特定質地、溫度不適應。

小結

寶寶副食品嘔吐後，應先讓寶寶休息，觀察狀況，再以少量多次方式補充水分或奶類，飲食以清淡為主，並逐步恢復副食品。若嘔吐頻繁或伴隨其他症狀，應及時就醫。