一歲寶寶不喝水的原因及判斷脫水徵兆如下：

一歲寶寶不喝水的原因

  1. 口味偏好與習慣：寶寶可能習慣喝奶或果汁，對清水不感興趣，尤其若平時以奶瓶或果汁替代水分攝取，會減少喝水意願。
  2. 生理或環境因素：發燒、感冒、腹瀉、便秘、活動量大流汗或高溫環境下，寶寶可能需要更多水分，但有時因不適而不願意喝水。
  3. 容器與飲水方式：使用不合適的杯子或容器，或水的溫度不適合，也會影響寶寶喝水的意願。
  4. 缺乏喝水的誘因：寶寶可能沒有感受到口渴，或缺乏喝水的動機和榜樣。

如何改善寶寶喝水習慣

  • 大人以身作則，和寶寶一起喝水。
  • 使用不同造型或大小的容器，增加新鮮感。
  • 在水中加入少量水果片或薄荷葉，增加香氣。
  • 夏天可給予冰涼水，冬天則給溫水。
  • 讓寶寶有「渴」的感覺後再提供水。
  • 避免讓寶寶把奶瓶或果汁當成主要水分來源。

判斷寶寶脫水的徵兆

寶寶若不喝水且出現以下症狀，可能已經有脫水的風險，需特別注意並尋求醫療協助：

  • 嘴唇乾裂、口腔乾燥。
  • 排尿量明顯減少，8至12小時未排尿，或尿液顏色深。
  • 嗜睡、煩躁不安或異常疲憊。
  • 皮膚乾燥、彈性差（捏起皮膚後回彈慢）。
  • 哭泣時無淚水。
  • 雙眼凹陷，嬰兒頭頂囟門凹陷。

脫水常見原因

  • 嘔吐、腹瀉導致體液快速流失。
  • 生病時無法正常飲水。
  • 高溫或大量流汗未補充水分。

總結：一歲寶寶不喝水多因習慣、口味及環境因素，父母可透過改變飲水方式和環境鼓勵喝水。若寶寶出現口乾、少尿、嗜睡等脫水徵兆，應立即就醫處理。