寶寶在疫苗接種後出現食慾變差是常見的副作用之一，通常會持續2至3天，屬於短暫且可自行恢復的現象。針對這種情況，以下是專家建議的飲食應對方式：

  • 維持日常飲食習慣：寶寶的飲食無特別禁忌，建議依照平時的飲食習慣餵食，不必強迫進食。
  • 補充易消化的蛋白質：疫苗後免疫系統需要蛋白質支持，建議給予好消化的蛋白質食物，如魚肉、雞肉、豆腐或雞蛋，有助提升免疫力。
  • 補充含色胺酸的食物：色胺酸有助於穩定寶寶情緒和促進睡眠，建議可給予香蕉、瘦肉、鮭魚或黑芝麻糊等。
  • 多休息與補充水分：若寶寶伴隨發燒或疲倦，應讓寶寶多休息並補充足夠水分，避免脫水。
  • 觀察寶寶狀況：若食慾不振持續超過2至3天，或伴隨其他異常症狀，應及時就醫。

此外，避免讓寶寶搓揉注射部位，並注意注射部位清潔，若有紅腫可先冷敷，48小時後再熱敷按摩。

總結來說，疫苗後寶寶食慾變差屬正常反應，重點是保持營養均衡、適度補充蛋白質和色胺酸食物，並多給予休息與水分，通常幾天內會自然恢復。