許瑋甯維持好身材的「66飲食法」主要有以下幾個關鍵原則：

  • 每餐只吃六分飽：她堅持每餐不要吃太飽，約六分飽即可，避免胃被撐大，這樣能控制食量，幫助瘦身並維持易瘦體質。

  • 晚上六點後不再進食：她會在晚上六點後停止進食，若前一天吃得較多，隔天會提前在下午五點前吃完晚餐，避免晚餐吃太晚造成負擔。

  • 飲食以清淡養生為主：不忌口，但會避免煎炸類和甜食，不吃冰品，喝溫飲，保持飲食健康。

  • 用低熱量水果解嘴饞：餐與餐之間若感到餓，許瑋甯會選擇喝水或吃蓮霧、火龍果、蘋果等低熱量且有飽足感的水果，避免吃零食破壞飲食計畫。

此外，她也搭配瑜珈、皮拉提斯和重訓等運動來紓壓和塑形，幫助身體線條更緊實。

總結來說，許瑋甯的「66飲食法」強調的是控制食量、規律進食時間、選擇健康食物，並配合適度運動，這是她成功維持好身材的秘訣。