台灣高中生平均睡眠時數

依據兒童福利聯盟公布的調查，台灣國高中職生平均睡眠時數為 6.9 小時；其中高中職生比國中生平均少睡約 0.8 小時，且近九成高中職生每天睡不到 8 小時。

重點說明

  • 兒盟調查顯示，台灣國高中職生平均在晚上 11 點 15 分入睡、隔天早上 6 點 12 分起床，合計平均睡眠時間為 6.9 小時。
  • 同一份調查指出，年紀越大睡得越少，高中職生的睡眠時間明顯少於國中生。
  • 另有後續整理提到，台灣高中生平均約 6.5 小時，但這是針對高中生的分項說法，和國高中職整體平均 6.9 小時不同，兩者不能直接混為同一數字。

適用情境

  • 如果你要回答「台灣高中生平均睡眠時數是多少」，可直接使用 約 6.5 至 6.9 小時，但要註明資料來源與範圍不同。
  • 如果你要寫較嚴謹的百科內容，建議優先寫成：台灣國高中職生平均睡眠時數為 6.9 小時，高中職生通常比國中生更少睡。

常見問題

  • Q：為什麼有些資料寫 6.5 小時，有些寫 6.9 小時？
    A：因為 6.9 小時多半是「國高中職整體平均」，而 6.5 小時常是「高中生分項平均」，統計母群不同。

  • Q：這個數字是不是官方最新資料？
    A：目前你提供的結果中，最直接且可核對的是兒盟調查及其新聞稿，屬於第一手調查資料；若要找最新官方統計，現有結果未提供更完整的官方全國性高中生平均睡眠數據。