會，但多半是間接讓眼袋看起來更明顯，而不是手機本身直接造成眼袋。長時間滑手機常伴隨眼睛疲勞、眨眼變少、乾澀、睡眠不足，這些狀況可能讓眼周看起來更浮腫、暗沉，進而讓眼袋更顯眼。

可能的原因

  • 眼睛疲勞：長時間近距離盯著螢幕，眼部肌肉持續緊繃，容易出現痠脹與疲勞感。
  • 眨眼次數減少：看螢幕時眨眼變少，眼表較容易乾澀，也會讓眼周狀態看起來更差。
  • 熬夜或睡眠不足：滑手機時間太久若影響作息，眼袋與黑眼圈通常會更明顯。

讓眼袋不那麼明顯的方法

  • 每 20 分鐘 讓眼睛休息一次，看看遠方 20 秒。
  • 刻意完整眨眼，減少乾澀。
  • 讓手機離眼睛遠一點，避免「貼臉滑手機」。
  • 盡量不要熬夜滑手機，維持規律睡眠。

什麼情況要注意

  • 如果眼袋是突然變得很明顯，或合併紅腫、疼痛、單側腫脹，建議就醫確認是否有其他原因。

如果你想，也可以再幫你整理成「改善眼袋的日常習慣清單」。