嬰兒頭髮稀疏的常見原因及家長應對建議如下：

嬰兒頭髮稀疏的常見原因

  • 牽引性掉髮
    長期頭髮被過度拉扯（如綁馬尾、辮子），會使毛髮提早進入休止期而掉落，尤其女童較常見。

  • 頭皮感染（頭癬、脂漏性皮膚炎）
    透過共用梳子或髮飾，黴菌感染頭皮可能導致頭癬，造成掉髮。脂漏性皮膚炎則因頭皮油脂分泌過多，濕熱環境下引發發炎、脫屑與掉髮。

  • 營養不良或缺乏
    缺乏生物素（維生素B群）、鐵、鋅、維生素D等營養素，會影響頭髮生長，導致稀疏或掉髮。嚴重偏食或不當補充維生素（如維生素A過量）也可能造成掉髮。

  • 內分泌疾病
    甲狀腺功能異常（亢進或不足）會影響代謝並引起掉髮，通常伴隨其他症狀，如心悸、疲倦、便秘等。

  • 心理壓力或拔毛症
    兒童因壓力或焦慮可能出現拔毛行為，造成局部掉髮。

  • 先天或遺傳因素
    有些嬰兒天生頭髮稀疏，需透過專業檢查確診。

家長應對建議

  • 避免過度拉扯頭髮
    不要綁太緊的馬尾或辮子，適時更換髮型和分邊方向，使用寬齒梳減少拉扯。

  • 保持頭皮清潔與衛生
    避免共用梳子、帽子等個人物品，若有頭癬症狀，應使用含抗黴菌成分的洗髮精或就醫服藥。

  • 均衡飲食，補充營養
    多攝取含鋅、鐵、蛋白質、維生素D的食物，如牡蠣、南瓜子、蛋黃、深綠色蔬菜，避免偏食。

  • 注意洗護習慣
    使用溫和、無刺激性的兒童洗髮精，避免用力搓揉頭皮。

  • 觀察孩子情緒與行為
    留意是否有壓力、焦慮或拔毛行為，必要時尋求心理支持或專業輔導。

  • 及早就醫診斷
    若掉髮嚴重、伴隨其他症狀或疑似疾病，應儘速就醫，接受皮膚科或內分泌科檢查治療。

總結來說，嬰兒頭髮稀疏多因牽引性掉髮、營養不良、頭皮感染或內分泌問題所致，家長應從日常護理、飲食均衡及及早就醫多方面著手，幫助孩子維持健康頭髮生長。