全母乳寶寶的補充重點，主要是 維生素 D 與 鐵；多數情況下不需要額外補充其他維生素或保健品，除非醫師另外建議。以下以年齡階段整理，並附上注意事項。

0～4 個月

  • 維生素 D：從出生後幾天內開始，每日 400 IU；因母乳中維生素 D 含量通常不足。
  • 鐵：健康足月、全母乳寶寶一般在前 4 個月通常不需要額外補鐵。
  • 注意事項：
  • 若寶寶同時有喝配方奶，且每日配方奶量已足夠，可能不一定需要額外維生素 D，但仍需依實際奶量評估。
  • 維生素 D 補充劑劑量要看產品濃度，避免誤滴過量。

4～6 個月

  • 維生素 D：持續每日 400 IU。
  • 鐵：部分建議指出，4 個月起、全母乳或混合餵養的嬰兒可考慮每日 1 mg/kg 的口服鐵，直到開始吃足夠的含鐵副食品。
  • 注意事項：
  • 若已開始吃副食品，應優先選擇含鐵食物，例如強化鐵米粉、肉泥、肝泥等。
  • 是否需要補鐵，會受出生週數、出生體重、成長狀況與副食品進度影響。

6～12 個月

  • 維生素 D：持續每日 400 IU，直到 1 歲。
  • 鐵：若副食品中的鐵攝取不足，仍可持續補充；重點是確保每天有足夠的含鐵食物。
  • 注意事項：
  • 6 個月後的副食品應包含足量鐵質，因為母乳本身鐵含量低，寶寶的鐵儲備會逐漸下降。
  • 若出現臉色較白、食慾差、活動力下降、發展較慢等情況，應請醫師評估是否有缺鐵風險。

1 歲以上

  • 維生素 D：部分建議改為每日 600 IU；若飲食中已能穩定攝取足量維生素 D，是否仍需補充可由醫師依個別情況判斷。
  • 鐵：若飲食均衡、吃到足夠含鐵食物，通常不需要常規補鐵。
  • 注意事項：
  • 1 歲後若仍持續哺乳，也要注意整體飲食是否均衡，不能只靠母乳當主要鐵質來源。

什麼情況要特別留意

  • 早產兒、低出生體重兒：補鐵與補充時機常與足月兒不同，應依兒科醫師個別指示。
  • 副食品延後、挑食、吃得少：較容易有缺鐵風險。
  • 母親自身維生素 D 不足：母乳中的維生素 D 更可能不足，寶寶通常仍需要直接補充。
  • 使用滴劑時：要確認是 400 IU/日 的正確劑量，避免重複補充。

簡單記法

  • 出生後就開始：維生素 D 400 IU/天
  • 約 4 個月起留意鐵
  • 6 個月起副食品要重視含鐵食物
  • 1 歲前維生素 D 多半持續補充

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