化療造成的厭食很常見，通常和噁心、嘔吐、口腔或喉嚨疼痛、味覺改變、疲倦有關，這些因素都會讓人不想吃或吃不下。

常見原因

  • 噁心或嘔吐：會直接降低食慾。
  • 味覺改變：食物可能變得苦、金屬味或沒味道。
  • 口腔、喉嚨不適或潰瘍：咀嚼和吞嚥會痛，進食就更困難。
  • 胃腸道不適：像是胃部刺激、腹脹、便秘或腹瀉，也會影響食慾。
  • 疲倦：連準備食物都會覺得吃力。

可以先嘗試的做法

  • 少量多餐：一次吃不下，可改成一天多次少量進食。
  • 選擇高熱量、高蛋白食物：例如蛋、豆腐、魚、肉泥、優格等，有助於維持體力。
  • 依口味與症狀調整食物：味覺改變時，可試試冷食、清淡或較容易入口的食物。
  • 口腔不適時避開刺激性食物：例如太辣、太酸、太燙的食物。
  • 持續注意體重變化：避免營養不良。

什麼情況要盡快聯絡醫療團隊

  • 連續幾天吃得很少或幾乎吃不下
  • 體重明顯下降
  • 噁心、嘔吐、腹瀉或口腔疼痛很嚴重
  • 出現脫水跡象，例如尿量變少、頭暈、口乾

如果你願意，我也可以幫你整理成一份「化療厭食的飲食建議清單」，用更實用的方式列出每天怎麼吃。