化療期間若想吃得清淡、易消化，通常可優先選擇少量多餐、低油、溫和、不刺激的食物，像是白粥、白吐司、蘇打餅乾、清麵條、蒸蛋、豆腐、魚肉等。

建議吃法

  • 少量多餐，避免一次吃太飽
  • 以軟質、好入口的食物為主，例如粥、麵、蒸蛋、嫩豆腐
  • 食物可選接近室溫或偏涼，有些人較不容易噁心
  • 若早上容易反胃，可先吃幾片乾吐司或蘇打餅乾再進食

較適合的食物

  • 白粥、稀飯、清麵條
  • 白吐司、軟麵包、蘇打餅乾
  • 蒸蛋、豆腐、魚肉、嫩瘦肉
  • 馬鈴薯泥、蔬菜泥、軟爛水果泥
  • 低脂優格、布丁等較溫和點心

盡量避免

  • 油炸、過油、過辣、過甜的食物
  • 氣味太重或辛香料太多的料理
  • 太燙、太冰、太硬、太粗糙的食物
  • 若容易噁心，先少碰高脂肪食物與刺激性飲品

小提醒

  • 如果有噁心、嘔吐、口腔破、腹瀉或便祕，飲食內容要再調整，不一定都適合同一種吃法
  • 若出現吃不下、體重下降、脫水，建議儘快和醫療團隊或營養師討論

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