透析病人常因貧血導致體力下降，主要表現為疲勞、嗜睡、運動能力減少及容易喘息。

貧血對體力的影響

  • 症狀直接影響體力：貧血會造成疲勞、肌肉衰弱、對運動忍受度降低、走路易喘及呼吸困難，類似尿毒症狀，嚴重時出現頭暈、頭痛或食慾不振。
  • 生理機制：血紅素及血比容偏低，影響氧氣運輸，導致肺功能不足及全身耐力減弱。

貧血成因（透析病人常見）

  • 腎臟損傷，紅血球生成素（EPO）產生減少。
  • 尿毒素影響紅血球壽命縮短、鐵質/維生素缺乏、洗腎時血損失或腸胃出血。
  • 缺鐵性貧血分絕對性及功能性缺鐵，吸收率僅10-15%。

改善體力之管理原則

  • 醫療治療：維持血色素11-12g/dL、血比容33-36%；評估鐵儲存後施打EPO或鐵劑（口服/靜脈），2-4週追蹤效果。
  • 飲食建議：
    類別 推薦食物
    高生物價蛋白質 魚、肉、蛋、奶類
    含鐵食物 紅肉（如牛肉、鮭魚、豬羊肉）、肝臟、蛋黃、豬血、鴨血、貝類、紫菜、葡萄乾、蘋果
  • 確保熱量充足（醣類、蛋白質、脂質、維生素、礦物質），維持體力及抵抗力。

若症狀持續，建議諮詢醫師評估個別狀況，如大便潛血或鐵儲存檢查。