兒童長期口呼吸會導致臉型變成長臉型、下巴後縮（腺樣體臉或阿代臉）、上顎狹窄，以及牙齒問題如暴牙、齒列不整齊和牙弓發育不良。

對臉型的具體影響

  • 長臉型與下巴後縮：口呼吸使頭部前伸、頸椎彎曲，造成下巴內縮、駝背和頸部前傾，影響側臉美觀。
  • 上顎狹窄與腺樣體臉：舌頭位置錯誤導致上顎尖窄、鼻腔通道變窄，形成惡性循環，加重鼻塞。
  • 其他特徵：嘴巴常開（八字嘴）、黑眼圈、姿勢不良。

對牙齒與咬合的影響

  • 牙弓與齒列問題：上顎發育不良引起牙齒外斜、暴牙、戽斗和排列凌亂。
  • 口腔肌肉無力：吞嚥時舌頭推擠牙齒，影響發音（如ㄉㄊㄋ音）和咬合。
  • 相關併發症：齲齒率提升、磨牙。

常見成因

口呼吸多因鼻過敏、腺樣體腫大、扁桃腺肥大或鼻中膈彎曲引起，導致睡眠打鼾、血氧不足、白天注意力不集中。

改善建議

  • 黃金矯正期：8~13歲，透過上顎牙弓撐寬改善鼻道、訓練鼻呼吸，並提升專注力和姿勢。
  • 其他方法：肌功能矯正、舌頭訓練，及早治療鼻部問題避免惡性循環。