星座運勢的準確性主觀感受多來自心理效應，但科學研究普遍認為缺乏實證支持。

主觀上，許多人覺得星座運勢「準」是因為心理學上的「巴納姆效應」（Barnum Effect），即人們容易接受模糊且普遍的描述為專門針對自己，從而產生認同感，這使得星座運勢看似貼近個人經驗。此外，星座運勢常利用生活中普遍的情境和情感，讓讀者感覺被理解，增強其吸引力與信服度。

然而，從科學角度來看，占星學的核心主張——星體位置影響個性與命運——缺乏嚴謹的實證支持。1985年肖恩·卡爾森（Shawn Carlson）在《自然》期刊發表的雙盲實驗，邀請多位專業占星師為受試者做性格分析，結果顯示占星師的判斷並不比隨機猜測準確。其他研究也未能找到星座與人格特質或命運之間的顯著關聯。

所以，星座運勢的「準確感」多源於心理認知偏差，而非科學證據支持。科學界普遍認為占星學不具備可重複驗證的科學基礎，建議人們應以理性態度看待星座運勢，並回歸自身經驗與理性思考尋找生活的意義。