幼幼班點心的功能主要是為了在正餐之間提供適量的能量，避免孩子過於飢餓，但並非為了讓孩子吃飽。點心應該是簡單、少量且營養均衡的食物，避免空熱量（如糖果、洋芋片等），以維持孩子的腸胃健康與正常食慾。

正確的供應時間應安排在兩餐之間，避免影響正餐的進食。例如，若早餐時間為8:00至9:00，午餐時間約11:30，下午點心則建議在下午3:00左右提供，這樣可以讓孩子在正餐間隔中適度補充能量，且不會因為點心過晚或過早而影響胃口。

此外，點心的熱量建議控制在約200大卡以內，且以清淡、天然食物為主，如新鮮水果、優格等，避免高糖、高油脂的加工食品。點心一天不宜超過兩次，以免增加腸胃負擔及過多熱量攝取。

簡要重點如下：

  • 功能：補充正餐間的能量，避免過餓，不是為了吃飽。
  • 時間：安排在兩餐中間，如上午10點或下午3點，避免影響正餐。
  • 內容：營養均衡、清淡，避免空熱量食物，熱量控制約200大卡以內。
  • 頻率：一天不超過兩次點心，給腸胃適當休息。

這些原則有助於幼幼班孩子健康成長，維持良好的飲食習慣與腸胃功能。