寶寶通常在滿1歲後才準備好喝鮮奶。這是因為1歲以下嬰兒的腎臟和消化系統尚未發育完全，無法有效消化鮮奶中較高濃度的蛋白質、礦物質和血糖，可能會造成腎臟負擔或營養吸收不良。

判斷寶寶是否準備好喝鮮奶，可以參考以下幾點：

  • 年齡達1歲以上：美國兒科學會建議1歲以下嬰兒只喝母乳或配方奶，1歲後可開始嘗試鮮奶。
  • 消化系統發育較成熟：1歲後寶寶的胃腸功能較完善，能較好地消化鮮奶中的營養成分。
  • 逐步適應鮮奶口感：初期可將鮮奶與母乳或配方奶混合，逐漸增加鮮奶比例，讓寶寶適應味道和口感。
  • 觀察寶寶的反應：若寶寶能接受鮮奶且無過敏或消化不良症狀，表示適應良好。

此外，鮮奶提供豐富的鈣質、維生素D和蛋白質，有助於寶寶骨骼和牙齒發育，但1歲前鮮奶缺乏足夠的鐵質和維生素C，且可能導致缺鐵性貧血，因此不建議過早飲用。

所以，寶寶滿1歲後可開始嘗試喝鮮奶，且應循序漸進，觀察寶寶適應狀況，以確保健康安全。